加载中…人格障碍的矫正
(2021-02-06 15:49:05)１．正视现实，积极适应环境 对环境的不同态度，常可影响到大学生的人格特征。顺境常使人得意，逆境可能使人丧志。因而大学生在学习、生活过程中应对现实和生活持正确的态度，一帆风顺时不要骄傲，更不能得意忘形。处于逆境时不要怨天尤人、归罪于他人和社会，应审视自己，审时度势，树立战胜艰难险阻的勇气和信心，积极适应环境，必将会使自己在顺境中健康成长，在逆境中磨炼意志，使人格得到进一步发展和完善，逐步达到人格的健康和完善。
２．融入集体，主动进行人际交往 集体是人格塑造的土壤，也是人格表现的舞台。人格发展、塑造的过程，是个人社会化的过程，是个人与他人、集体、社会相互作用的过程。在个人与他人、集体的相互作用中，可以看到别人的长处，自己的不足，并从他人那里获得友谊，得到理解、肯定，吸收有益的经验，弥补自己的不足，提高自己的能大学生常见心理问题与调适力，增强自己的信心，建立友好和谐的人际关系，使个人的情感得到陶冶、归属与爱的需要得到满足，进而使个人的人格向健康的方向发展。
３．努力学习，提高文化素养 学习是掌握知识，增长智慧的过程。个体的心理发展、人格健全需要通过学习才能实现。培根说过：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞学使人善辩。凡有所学，皆成性格。”因而，学习知识、提高文化素养的过程就是人格优化的过程。现实生活中，不少人的人格缺陷大都源于知识贫乏，能力低下，如鲁莽、轻率、自卑、悲观等。而具有丰富的知识，可以进一步提高人们的能力，使人乐观进取、充满自信、谦虚谨慎、不骄不躁。大学生在学习过程中，不仅要学好专业课，而且要博览群书，尽可能地扩大自己的知识视野，完善自己的知识结构，使自己的人格日趋完善。
４．扬长避短，优化人格特征 金无足赤，人无完人。在现实生活中，每个人都有自己的优点和缺点。人格塑造就是为了实现人格品质和结构的优化，达到人格健全。扬长避短就是使自己良好的人格品质在生活实践中进一步发扬光大，日趋巩固，尽量抑制和克服不良的品质，如虚伪、自私、自卑等。择优汰劣就是选择某些良好的人格品质作为自己努力的目标，如自信、自立、乐观、果断等，并针对自己人格上的缺点、弱点予以纠正。但是，在人格塑造过程中，还要注意把握适度，这是优化人格的关键。把握适度，就是指在确立人格优化目标时，每个人都要立足于自身的人格基础，实事求是地制定出合理的、切合实际的人格发展目标。目标高低也要适度，过高会增加挫折体验，过低人格发展就缺乏内在动力。
５．身体力行，从小事做起 无论是知识的获取，还是能力的形成，都离不开实践活动，大学生的人格塑造同样也如此。身体力行就是指优化人格不能停留在口头上，要在实践中具体实施，并从小事做起。古人曰：“九层之台，起于垒土。千里之行，始于足下。”“不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。”塑造健康人格，就要从自己的一言一行做起，因为一个人的言行往往是其人格的外化。果断、正直、公正无私、热情大方等优良的人格特征都是长期锻炼的结果，是一点一滴逐步形成的。因而，在生活实践中，只要能够一步一个脚印，从我做起，从现在做起，从小事做起，终会有所收获，逐步形成完善的人格特征。
６．增强体质，丰富业余生活 健康的人格往往来自健壮的体魄。因此，大学生在学习之余，应加强体育锻炼，培养广泛兴趣，养成良好的生活习惯，参加各种有益的社会公益和文体活动。在丰富的业余生活中陶冶性情，增长见识，促进人际交往，增进人际沟通，从而使自己的生活丰富多彩，身心健康，人格更趋高尚。总之，大学生在生活、学习等活动过程中，只要积极努力地加强个人修养，提高自身各方面的素质，就会使自己的人格发展符合时代的要求，成为人格更加健康、完善的新一代大学生。
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