人是社会的人，离不开社会，离不开群体。在生活中，如果我们自己不合群，会使我们孤独、痛苦；孩子不合群，会使我们忧虑不安；亲友不合群，能引发我们怨恨；旁人不合群，会让人讨厌。那么我们一旦不合群怎么办呢？鬼谷子说：“欲合者用内。”即要想合群，首要的是自己去努力争取。不合群的症结是自己与群体不适应，所以，适应群体，就必须改变自己。要改变自己，就应先了解自己不合群的症结，弄清楚不合群的原因：是自卑害羞而作茧自缚，还是自大高傲而目中无人；是孤僻恐惧而钻入套中，还是固执多疑而拒人千里……挖出病根，认识危害，对症下药。孤僻就要知道：“人间朋友远非无，世上自有真情在”；羞怯应该明白愈是注意就愈无法改善，千万不必太在意自己；自卑要懂得 “天地本宽，卑者自隘”，自信是成功的秘诀；自大要清楚“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，自大足可戒，谦恭诚可学；多疑须知“信己不信人，此取败之由也”，应力求实事求是，严于律己，宽于待人，学会冷处理，避免以怀疑为基础的“合理推论”…… 美国诗人说：“找到朋友的惟一办法是使自己成为别人的朋友。”被人相容的人，首先是肯于相容。 “要看银山拍天浪，开窗放入大江来。”心理上不再执著滞碍，拆除阻隔合群的篱笆，就容易通达事理，与人和顺了。把握好人际交往中言行的“开合”度这里的“开合”，是指交际时言行情感的开放和闭合。不合群的人，大多是因为他们交际时该开放的时间和地方不开放，如不参与、不介入、不表达等，使人难于接近；该闭合的时间和地方不闭合，如不看对象、场合而言行随意、放肆，令人感到不近人情；或开放、闭合过度等所致。那么合群的开合应依据什么呢？就一般的情况而言，交际的“开合”应以适应环境、遵循规律、合情合理为原则。

        开放要考虑周详，应考虑开放内容、方式、程度，开放的对象、环境及结果等，要说于该说，行于当行，言行适度、得体。注意为他人的开放留足余地