1，有一个自己很爱的爱好，但不要当成事业去做，每当你心烦的时候你的爱好能给你一丝平静。
2，有一份自己爱的工作，当早晨起来面对上班的时候不会对生活失去兴趣
3，有一个自己爱的人和一个爱自己的人，不管是不是一个人，你对爱自己的人可以强势一些，对自己爱的人可以弱势一点
4，有一个和自己密切相关的家庭，这个家庭里你是一个不可缺少的重点，也许不是支撑这个家庭的顶梁柱，但是有你才是一个家，你对这个家充满责任和期许
5，有一些可以吵架的朋友，你生气的骂他他也骂你，但是几秒钟以后你们就忘记前面发生的事情继续说彼此的小秘密 
 心理健康小知识
 1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
 2、对自己的生活负责。
 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
 4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
 6、对自己要时常鼓励增强自信心。
 7、建立良好的人际关系。
 8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
 9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
人际交往能力的提高
人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
 1、要学会有利他奉献的人生观的培养。
2、学会角色扮演的心理调适
3、对竞争与合作要有正确的认识
4|、接受自己，悦纳他人。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
 6、消除人际交往中的不良心理
现在对心理健康的标准是这样定义的：最简单的了

  一、具有充分的适应力；
  二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
  三、生活的目标切合实际；
  四、不脱离现实环境；
  五、能保持人格的完整与和谐；
  六、善于从经验中学习；
  七、能保持良好的人际关系；
  八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
  九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
  十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求