你在生活中是否时常反问自己：“我的人格健全吗？我的人格诸因素和谐吗？我的人格特征有利于发展友谊吗？我的性格和能力能使我成功吗？”但现实并不令你乐观，你的心理时时存在着理想与现实、情感与理智、独立与依赖等矛盾冲突。你渴望继续深造，但你经济拮据；你明知冲动的不良结果却又无法自制；你渴望独立自由，放飞自己，但又时时走不出心灵的羁绊。于是，自卑、懒惰、拖拉、鲁莽、孤僻、多疑、偏激、害羞等人格发展的不良倾向乘虚而入，令你不堪忍受。人格发展的不良倾向即是人格发展的缺陷，是介于健康人格与病态人格（即人格障碍）之间的一种人格状态。鉴于一些人格心理问题在其他各章有论述，我们仅谈以下几种：

       害羞你有害羞心理吗？请回答下列问题：　　与陌生人谈话对你是一件困难的事吗？ 你在与人交往时是否感到自己缺乏自信？ 你在社交场合是否觉得不自在？ 在与一些不是亲密朋友的人在一起时，你是否觉得紧张？如果你经常有上述感觉，你可能有一定的害羞倾向。害羞的你不敢在大众场合发表意见，害怕与陌生人打交道，路上见到异性同学会手足无措，见到老师会难为情，说话感到紧张；害羞的你也特别注意自己在别人心目中的形象，总觉得自己时时处在众目睽睽之下，于是敏感拘束，一句话要在喉咙口反复多次，一件事总要左思右想，为此搞得神经紧张，坐立不安；害羞的你过于胆小被动，过于谨小慎微，过于关注自己，自信心不足。

       其实，害羞是你自我防御心理过强的结果。害羞之心人皆有之，但过分的害羞，不该害羞时害羞，尤其当害羞成了一种习惯，则是有害的，它会导致压抑、孤独、焦虑等不良心理状态，还会阻碍人际交往，影响你才能的正常发挥。据研究，有５０％的大学生有此心理。害羞可通过有意识的调节来改变。

        太原心理医生指出：一要增强自信心。许多害羞者在知识才能和仪表方面并不比别人差。美国心理学家利布曼的一项研究表明，怕羞的女大学生自以为长得不美，但不相识的男生凭照片都认为她们与那些社交活跃的女生一样动人。因此要正确评价自己，多看到自己的长处。

           太原心理医生指出： 二要放下思想包袱，不要过于计较别人的议论。每个人都会说错话、做错事，这并没什么大不了的，没有完美的人和事。即使有人议论也是正常的，俗话说“哪个人后无人说”，没必要太看重。“走自己的路，让别人去说吧！”这会使自己变得更洒脱。三要有意识地锻炼自己。胆量和能力都是锻炼的结果，要敢于说第一句话，敢于迈第一步。上课、开会时尽管坐到前排去；走路时抬头挺胸，把速度提高１／４；主动大胆地和别人尤其是陌生人、异性、老师讲话；与人说话时，正视对方的眼睛；在高兴时，开怀大笑等等。