老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。们也常说：“人贵有自知之明。”而要达到自知，就要建立全面、客观、恰当的自我意识。自我意识是关于自我的意识，包括主体对自己的心理、机体状态、外部行为以及人我关系、自我与客观情境的关系的意识。它以主体自身为意识对象，是一个由自我觉知、自我认识、自我概念、自我评价和自我监控组成的依次上升的多层次系统。

        具体表现在三个不同的层次上。第一层是自我认识，是指个体对自己的身体、心理特点和自我价值的了解和评价，即知道自己是一个怎样的人。第二层是自我体验，是主观的我对客观的我所特有的一种情绪体验。例如自尊、自信、自卑、自责等都是种种自我体验。第三层是自我监控，是指对自己的外部行为以及人际关系的意识。 在个体的心理发展中，自我意识的发展是个性形成和发展的重要条件。如果一个人自我意识不能够获得发展，那么个性的发展就难以凸现。同时，自我意识也是个性结构的重要组成部分，对个性的发具有重要的调节作用。个体心理健康的一个重要指标是对自我的接受与认可。研究发现，健康的人更多地表现出对自我的接受和认可，而心理疾病的人则明显表现出对自我的不满与排斥。人的一生都是在寻找自我、体验自我、实践自我、完善自我和超越自我，这是生命赋予每个人至高无上，又不可推卸的神圣使命。而学生更是认识自我的最关键时期。 根据艾里克森心理社会发展理论，学生正处于自我统合时期，由于身心两方面发生了巨大变化，他们开始思考“我是谁”和“将走向何方“两大问题，自我认识水平发展到了一定的高度，但又因年龄、能力、经验、家庭背景、性别等因素的不同，有的人在统合的过程中能化危机为转机，而有的人难免出现统合困难，往往出现各种各样的心理问题，不能形成正确的社会自我、家庭自我、心理自我等，最后演变的结果可能是退缩，可能陷入堕落，也可能在适应困境时出现某些不当的所谓异常行为，这些均不利于个体的心理健康的发展，不利于个体健康人格的形成。 由于学生身份的特殊性和客观条件限制，他们在承受来自社会人才供求失衡状况，家庭期望值太高，经济困难、学习竞争、自身期望值过高或自我肯定不足所带来的心理压力时，表现出种种不安与焦虑，出现各种各样的心理问题，因此，怎样正确认识自我，怎样准确评价自我，如何进行自我调控，就成了生的心理问题的一个非常重要的问题，如何帮助学生解决问题，走出困惑，是我们教育者义不容辞的责任。