放松自己，才能有完美的表现。 ———泰·卡伯瓦伦达

       是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说：我知道这次一定要出事，因为他上场前，总是不停地说，这次太重要了，绝不能失败。而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。

      后来人们就把专心致志于做事本身，而不去管这件事的结果，不患得患失的心态，叫着“瓦伦达心态”。美国哈佛大学也有一项研究表明，人大脑里的某一图像，会像实际第情况一样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里” 的情景，而结果往往事与愿违，球大多都会掉进水里。这项研究从另一方面证实了瓦伦达心态。太原心理咨询师：放松，才能够更好地发挥。无论我们做什么事情，都不要太顾虑后果，而要保持良好的心态，轻松地去做事，这样才能取得好的效果。