痛苦是成长的必经之路_山西太原心理医生

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痛苦是成长的必经之路

(2017-09-26 12:21:43)

标签：

心理

当我们感觉糟糕，深感痛苦的时候，第一念头就想远离、忽略、假装自己很好、安慰自己、隐藏自己、像个带刺的刺猬防御力极强、用毒品麻痹自己、从其中抽离出来。

但事实上，这些举动并不会让你有多舒服，反而会延长你的痛苦，让事情变得更糟糕。这时你要告诉自己：没关系的，我无需隐藏。允许自己去感受不快乐，甚至完全沉浸在其中。对痛苦本身产生好奇，寻求答案，逐渐与它建立亲密关系。

不开心就不开心，他还不至于要了你的命。其实忧伤的尽头，就是治愈的源头。

在痛苦中，你会看到成长的种子，正悄悄萌芽。现在，你已经可以面对痛苦、触碰到它、与它保持亲密关系。那么，现在你会感受到：痛苦本身也是有生命力的。生活不只是麻木不仁、怯懦逃避；生活也不会永远欢歌笑语、晴空万里。活着，就要感受痛苦、体会害怕、品尝分离。这才是生活嘛！有的人深陷痛苦时会如此抱怨：“简直是垃圾！”也有人直面痛苦时会这样感叹：“如此活着，是多么有趣的经历！”

在痛苦中感受生命的起起落落，就像是在蹦极，或是突然发现自己能够翱翔天际……

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