于是，向人们传播心理学知识便具有“元认知训练”的性质。这里只是说具有元认知训练的性质，而不是说一定是元认知训练。原因在于教育目标的不同。现在的专业心理教育以“教书”为主，重在把现有的教材内容灌输下去，并且在考试中体现出来。至于学生们学了心理学，能否加强自己的内省能力，并不在专业心理教育的考虑范围之内。反过来，对于教育类心理咨询而言，培养个人的元认知能力才是目标，介绍系统的心理学知识只是实现这个目标的手段。没有心理学知识，当然在内省中抓不住重点，辨不出轻重。

       但有了心理学知识，并不等于直接提高了元认知能力。于是，从事教育类心理咨询工作的人，还要在学员的内省过程中，帮助他们掌握正确的元认知方式。比如，有的人过于沉浸在内心体验中，放大了内心感受，又有的人只关注外界，内心体验分化不足。这都是元认知训练要改变的方面。心理教育宜以班级授课的方式进行，但教师又要分出时间，直接引导单个学员训练元认知，这就约束着心理教育班不能办得很大。如果一个教师面对几十名学生，他除了讲授书本知识外，又能做什么呢？