情绪与健康
(2016-08-19 00:25:01)
情绪是人们对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验，是人们的内在心理状态在情感方面的外在流露。人在不同的情绪体验时会伴有相应的体内生理生化变化，同时会有相应的行为表现。一般认为，在人与内外环境的适应中，情绪往往起着决定性作用，并给健康带来影响。大量的研究资料表明，愉快而平静的情绪，能使人的大脑和神经系统处于良好的活动状态，保持人体内各脏器组织系统的功能正常，身心活动协调一致。
积极的心态能使心身处于积极向上的状态，使人精力充沛，勇于战胜困难，提高活动效率，有利于人的潜能和创造性的发挥。而不良的情绪则会给健康造成损害。祖国医学认为，人的七情活动过度或持久，就可能成为诱发疾病的病因，七情不和或偏胜，可以直接损伤内脏，引起脏腑不调和气血紊乱，从而形成疾病。俄国生理学家巴甫洛夫曾提出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”情绪不仅可以导致疾病，也可以治疗疾病。
英国著名化学家法拉第，年轻时由于工作压力大，经常头痛失眠，神经失调，身体虚弱。当他去看医生时，医生经过详细检查后，给他开的处方不是药，竟是一句英国谚语：“一个丑角进城，胜过一打医生。”法拉第仔细琢磨，领悟了医生的用心，便经常去看喜剧、马戏等表演，并安排到野外、海边度假，调节生活情趣，保持情绪愉快，他的健康状况明显好转，活到了７６岁，并为人类做出了杰出贡献。
喜欢
0
赠金笔
加载中，请稍候......
喜欢
加载中…