失恋后应该怎么疗伤，让自己很快从它的阴影中走出来呢?燕园博思北京朝阳心理咨询中心婚姻情感心理咨询师教您4个有用的“一字诀”。

　　1.一刀两断

　　感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。要相信，时间能抚慰一切。

　　2.一切如梦

　　不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

　　3.一去无踪

　　假如他(她)离去，他(她)已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。

　　4.一味沉默

　　失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚!