“我的所有密码加起来应该有十几个。”从前两个月起，赵先生的脑子里就充斥着一大堆混乱无序的密码，导致睡眠时常不好，甚至还影响到了工作。每天，他一到单位开电脑需要输入密码；查阅电子邮箱，也需要输入密码。翻开钱包，里面有8张银行卡，每张卡都有查询密码和交易密码，还有网银密码、交易密码、电话银行密码等等。此外，赵先生还有信用卡、炒股基金卡、商场会员卡以及每天需要登录的QQ、飞信等通讯工具，以及淘宝、卓越、当当网等网站密码。粗略一算，合并一些相同的密码，他有近20个密码，都是日常生活经常使用的。“最近一段时间，睡眠很不好，还经常做噩梦。”赵先生去医院检查身体并无大碍，医生建议他放松心态。

　　“密码强迫症可能会演变成一种伤害性的情绪，一旦爆发，严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。”心理咨询师表示，随着日常生活中越来越多的领域都要求人们经常使用密码，纷繁的密码信息日益困扰着现代都市人群。而且，一些专家经常会出来提醒人们，“密码要经常换”、“避免用手机号、生日”等。于是，这种心理防御机制在竞争的高压下表现得日益脆弱和紧张，焦虑和恐惧常常困扰着人们。

　　对此，常振峰建议，首先要加强自我调节，保证足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，真诚信任他人，克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。同时还要充分合理设置密码，按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，把复杂问题简单化。如果病症较为严重，需在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪