挫折承受力是指个体能够忍受和排解挫折的程度，也是个体适应挫折、抗御挫折和对付挫折的能力。挫折承受力是个体良好适应环境和维持心理健康的重要标志。挫折承受力包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。所谓挫折耐受力简称为耐挫力，是个体受到挫折时能否经得住挫折的打击和压力，能否保持心理平衡和行为正常的能力。耐挫力强的人能经受挫折的折磨，在挫折面前不过分紧张，没有强烈的情绪反应，进而能较好地对待挫折，克服困难实现目标。

        所谓挫折排解力简称为排挫力，它是指在遭受挫折后，个体能正确对待挫折，对挫折进行正确的分析认识，积极调整和转变，克服不利因素，改善挫折情境，战胜困难，实现目标，解脱挫折状态的能力。较强的挫折承受力是个人学业、事业成功的重要心理品质。挫折承受力强的人，能够忍受或排解重大的挫折和障碍，用理智的态度、正确的策略方法、积极的行动去战胜挫折，从而获得成功。挫折承受力弱的人遇到轻微的挫折，就会使之情绪烦乱，不知所措，以非理智的态度和不正确的策略方法应付挫折，不仅不能取得成功，还会因新的失败引发心理疾病或使其人格趋于分裂。个人的挫折承受力是可以训练培养的，在学习、工作等活动中不断地战胜困难和障碍，就能够增强挫折承受力。抗挫折能力的培养人们常说，“解铃还需系铃人”。

         尽管战胜产生挫折的社会环境等外界因素是重要的，但是在众多的挫折中，许多是由个人主观因素导致的，并且，挫折是自己的挫折，它引起了自己很多不良的、痛苦的体验。因此，正像大作家雨果所说的那样：“应该相信自己，自己是生活的战胜者。”要真正战胜挫折，最主要的是依靠自己。