自寻欢乐者寿_山西太原心理医生

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自寻欢乐者寿

(2015-10-30 19:46:08)

标签：

健康

乐者

怒悲

惊则气乱

恐则气下

七情致人生病，最好的例子便是《红楼梦》中那个多病的黛玉，整日悲悲切切，愁眉不展，最终落个人与落花同去的结局。所谓喜怒悲忧思恐惊，无论何种过极均可伤及内脏导致疾病。
《内经》中说：怒则气上，思则气结，悲则气耗，恐则气下，惊则气乱。生活中经常会遇到这样那样的逆境，如果不善于调节自己的情绪，必定有损健康。因而，欢乐就理所当然地成为生活的必需品，因为它是烦恼的抑制剂。人要学会自寻欢乐，这样才能获得生理、心理上的健康。

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