加载中…害羞心理测试
(2015-09-01 18:31:31)
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情感交往自己心理心理咨询 |
测试开始
１．要是异性青年当众叫你的名字而不加上姓，你将会：
Ａ．感到很高兴。
Ｂ．感到无关紧要。
Ｃ．感到很不自在，阻止他（她）这么叫。
２．在舞会上，有一位你并不认识但还有些魅力的异性一直在注视着
你，这时你会：
Ａ．微微低头或把脸扭开。
Ｂ．扫对方一眼，又装作未觉察而掩饰过去。
Ｃ．对对方报以微笑。
３．如果有朋友要求你在他（她）的婚礼上做傧相。你将：
Ａ．很高兴地接受。
Ｂ．感到十分紧张，但只好接受。
Ｃ．会感到十分吃惊，加以推却。
４．在有不少陌生人参加的私人聚会上，你会：
Ａ．轻松自如地谈笑。
Ｂ．一开始有点拘束，很快就会自由自在轻松起来。
Ｃ．一直感到拘束，不敢自由谈笑和行事。
５．在进入都是陌生人的房间以前，你会：
Ａ．相当为难，只好硬着头皮走进去。第二章 性格透视８９
Ｂ．等有其他人来时才敢一起走进去。
Ｃ．毫不犹豫地走进去。
６．单位搞活动，领导希望你来主持，这时你会：
Ａ．欣然接受。
Ｂ．答应试试，心中有些打鼓。
Ｃ．觉得不可想像，坚决推掉。
７．在一次朋友间的聚会上，你发现了一位陌生的、很吸引人的异性，
很希望与他（她）相识和交往，你将会：
Ａ．希望他（她）能注意到自己，与自己交谈。
Ｂ．要求其他人为你们相互介绍。
Ｃ．主动接近他（她），做自我介绍。
８．领导派你去火车站接人，告诉了你那人的姓名和外貌特征。如果
你在火车站看到一个可能是的人，这时你会：
Ａ．大步向前加以证实。
Ｂ．把写着对方姓名的牌子在他的视线内晃动，以期引起他的注意。
Ｃ．站在一边，直到其他旅客走完，确定是他，才向前招呼。
９．你感到你自己：
Ａ．能够吸引和影响少数人。
Ｂ．不大能够吸引和影响别人。
Ｃ．对别人的吸引力和影响力比一般人更大。
１０．当你要找一个人，却因地址不清楚而苦恼时，你首先会：
Ａ．向可能居住处的各种人打听，请求帮忙。
Ｂ．到有关派出所或里弄询问。
Ｃ．回家去，待有了确切地址后再来找。
１１．如果你参加合唱，你希望被安排在：
Ａ．第一排中间引人注目处。
Ｂ．旁边都有人的后排位置。
Ｃ．随便哪排，只要不是中间就行。
１２．在有较多不熟悉的人参加的讨论会上，如果你有一个问题，你
将：
Ａ．毫不犹豫地当即提出来。９０全世界心理学家都在用的１３５道心理测试题
Ｂ．在会后向有关人员提出来。
Ｃ．希望有人能代你提出这问题。
１３．当你与一位名人相遇时，你希望能得到他的签名，在什么情况下
你才会开口向他提出为你签名留念的要求？
Ａ．如果他是你所喜欢的名人，就要求他签名留念。
Ｂ．只有当别人要求名人签名时才跟着这么做。
Ｃ．不敢要求名人为自己签名。
计分标准
太原圆成心理咨询害羞测试答案：
ＡＢＣ
题号
１１２３
２３２１
３１２３
４１２３
５２３１
６１２３
７３２１
８１２３
９２３１
１０１２３
１１１３２
１２１２３
１３１２３
太原圆成心理咨询测试结果:
１３～２０分：你是一个比较自信的人，害羞心理较少，你的社交是主第二章 性格透视９１动、积极的，你大胆，不拘谨，敢说敢干，因此，你能捕捉到较多的机会。但另一方面，你也要注意分寸感，因为物极必反。２１～２９分：你有普通人的羞怯心理，程度中等，有时这会给你的行动带来一些障碍，因此，你还可以更主动、大胆些。３３～３９分：你的害羞心理比较严重，你在社交中比较拘谨，顾虑重
重，害怕引人注目，害怕碰钉子，对自己信心不足，不喜欢抛头露面，无意与人竞争，行动有些犹豫。但另一方面，你可能做事谨慎，喜欢思考，谦虚、忠厚、有教养，常为别人着想。因此，你要认清自己的长处和短处，多鼓励自己增加自信。
心理评析
害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情。一个人有点害羞心理是正常，只要不影响正常的交往就不过分。有些人的害羞是短时间的，待混熟以后，便会与其他人像老朋友一样相处了。一些人在任何时间、任何场合都有害羞心理，他们不愿与人交往，不敢与人交往，这就属于不良的个性表现，需要加以克服和改变。克服害羞的对策主要有以下几种：
１．丢下包袱
就是要抛弃一切顾虑，大胆前行，不要过多计较别人的评论。许多害羞者在行动前过于追求完美，担心失败，害怕别人的否定性评价，这样的自我否定和自我暗示肯定会影响能力的发挥。结果越担心、害怕，失败的可能性越大。
２．树立自信
要看到自己的力量，不要只看自己的短处。否定自己是对潜力的扼杀，是能力发挥的障碍。虽然我们不能盲目乐观，但起码要看到自己的长
处。发现了自己的闪光点，在以后的交往中就可以扬长避短。要鼓起勇气，敢于迈出第一步。万事开头难，当害羞者迈出可喜的第一步后，伴随着从未有过的成功体验和对自己的重新评价，便会开始相信自己的能力。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就会对自己形成一个比较稳定的自我肯定模式，害羞心理就会悄无声息地消失。
３．学会交往交往可以帮助一个人慢慢地摆脱害羞。害羞者可以一边与人交往，一边观察别人是怎么交往的，在实践中学会交往的技巧。
４．意念控制
每当到一个陌生场合，感到有可能紧张、羞怯的时候，就暗示自己镇静下来，什么都不去想，把面前的陌生人当作自己的熟人一样。研究表
明，一个非常恼羞的人，当他在陌生场合勇敢地讲出第一句话以后，随之而来的将不再是新的羞怯，而很可能会滔滔不绝起来。用自我暗示的意念控制方法来突破这开头的阻力，是一种有效的措施。
５．增强体质
户外锻炼，是增强神经系统的最有效方法。性格内向、气质为粘液质或抑郁质的人，神经系统比较脆弱，容易兴奋，一点小事就会闹得脸上红一阵、白一阵。通过体育锻炼，增强了体质，过度的神经反应就会得到缓
和，害羞程度就会自然而然地减轻。
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