把快乐留在盒子里
(2015-01-28 00:24:38)
如果你去过危地马拉土著人的家中，一定会看到一种色彩亮丽的盒子，他们称之为“烦恼盒”。在“烦恼盒”中，依次放置着六个乖巧的玩具娃娃，如果有谁被麻烦缠身了，就会从盒子中取出一个娃娃来，把自己心中的郁闷和烦恼向它倾诉一番，然后把娃娃放置一边，郁闷和烦恼也就随之抛到脑后了。照此类推，如果这个人隔了一会儿又遇见了烦心事，那么另外一个玩具娃娃就会被选出来担当他的“听客”。每一个“听客”，在听过主人的倾诉之后，都会被留在盒外，由它替主人承受苦恼，思考对策，主人则一身轻松地继续做自己的事情。待到一天结束了，所有被选出来的玩具娃娃会被重新放到盒子里，以供第二天接着使用。
受危地马拉土著人这种“烦恼盒”的启发，有人总结出如下一条应对郁 ７９闷和烦恼的公式：首先，找个人，把郁闷和烦恼说出来，无论这个人是朋友、家人或者自己；其次，如果能够或者是需要及时予以解决的，那就立刻着手去办；再次，如果暂时或者较长时期无法去解决，就把它们暂时搁置起来，将注意力和精力聚焦在其他必须要做的事情上。这个公式可以简单地概括为：倾诉———行动或搁置———继续前进。据说，这条公式非常管用，很多人照着“试用”了一下，效果出奇的好。每个人都有自己烦心的事情，每个人在不同的时候都会心情低落，甚至垂头丧气。聪明的危地马拉土著人拥有使他们快乐的烦恼盒，更为重要的是，他们懂得把自己的不快乐倾诉出来，而不是憋在心里，使它“发霉变质”，最后毒害自己的心灵。面对生活中的烦心事，让自己能够豁达地去面对、去倾诉，以至于始终使自己都能留住快乐，埋葬烦恼，这无疑是世界上最聪明的、最会善待自己的人。我要给自己准备一个烦恼盒。读了上面的故事，你有什么感悟吗？
烦恼盒对于每个人有不同的功用，而关键的是你应该懂得学会倾诉，把烦恼盒时时放在自己的心里。正如故事中所说，快乐的公式很简单，“倾诉———行动或搁置———继续前进”，依循这个公式，将自己的烦恼及早地抛开，将自己的快乐尽情地挥洒，你在塑造积极健康的心态的同时，也会体会到生活的美好。
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