心理咨询故事：做自己的主人
(2014-12-17 22:14:27)
时代进步呼唤自强精神，大学教育强调自我教育，个人发展需要自我管理。自强精神、自我教育、自我管理的实质或关 完美人格之策键就是自我控制，自我控制是个体适应社会的一种重要能力。从前，有一个脾气很坏的男孩。一次，他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了３７根钉子。后面的几天，他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，便高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。
现实生活中也是如此，缺乏自我控制力常常会让我们做出追悔莫及的事情，相反，能够较好实现自我控制的人，总会有额外的收获。曾经有这样一个软糖实验：１４年前，心理学家把一些４岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子里，然后给这些孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们可以吃软糖，如果马上吃，只能吃一颗软糖；如果等２０分钟以后吃，将奖励一颗软糖，也就是说总共可以吃到两颗软糖。有些孩子迫不及待，马上把软糖吃掉了。有些孩子则能耐心等待暂时不吃软糖，他们为了使自己耐住性子，或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语……结果，这些孩子终于吃到了两颗软糖。１４年后，那些能够等到最后的小孩的成功率远远高于那些迫不及待的孩子。
那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，到了青少年时期仍能等待机遇而不急于求成。他们具有一种为了更大更远的目 塑造阳光自我标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力；而那些迫不及待只吃了一颗软糖的孩子，到了青少年时期表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望来的时候无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。其实，人与人之间的智商一般没有太大差距，在正确认识自我的基础上，最重要的是有效地实现自我控制以及自我完善。自我控制是人主动、定向地改变自己的心理及行为的过程，是大学生健全自我意识、完善自我的根本途径。
个体的人生不可复制，青春对每个人只有一次，自我发展的不可逆转要求每一位大学生都要认真审视自我、珍视自我。当你面对喜事时，不要得意忘形；当你遇到困苦时，也不要唉声叹气。你要学会控制自己，做自己的主人。一个人所具有的良好精神状态和积极健康的情绪反应，可以成为你事业和生活的动力，而恶劣的心境状态则会对身心产生破坏作用，因而控制以致升华自己的人生态度乃是明智的良策。无论在什么样的情境下，都应该保持清醒的头脑，告诫自己一定要冷静地对待。
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