学生情绪与学习效率_山西太原心理医生

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学生情绪与学习效率

(2014-02-14 21:15:23)

标签：

情绪

杂谈

实验证明，适度紧张的情绪是人们学习、工作和生活所必须的，适度的紧张会使人的思维活跃，反应速度加快，工作的效率大为提高。适度紧张的具体紧张度随着工作任务的复杂程度而有所改变。耶尔克斯— 多德森定律（ＴｈｅＹｅｒｋｓ－ＤｏｄｓｏｎＬａ表明，操作与激动水平之间的曲线关系，随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。这说明在学习内容复杂的时候，高度的激动水平不利于问题解决，如盛怒或狂喜时，解答难题的效果不佳；较简单的学习内容，在高度激动水平上效果好；一般难度的学习内容，适宜于中等激动水平上学习.
情绪与学习效率的相关有的学生一到考试时，就会产生高度的焦虑，因而影响其正常水平的发挥。对这样的学生，教师应指导他们在以下几个方面进行努力：
（１）确定适当的学习目标。如果目标过高，失败的可能性就越大，对自尊心的威胁就越大，也就越容易产生过度焦虑。一般说来，确立的目标应以经一定努力就能达到为宜。（２）培养自信心。考试焦虑与学生以往考试成败经历紧密相关。学生在以前的考试中经常失败，并因此受到教师的批评、家长的指责和同学的嘲笑，所以考试与这些消极的情绪相联系，易引起过度焦虑。因此，学生应通过自身的积极努力，达到自己确立的适当目标，获得成功感，在不断获得成功的同时，树立起自信心，也使自己逐步消除考试焦虑。（３）形成良好的自我意识。对自己的能力水平要有一个正确的认识，清楚自己的特长和不足，发挥自己的特长，克服自身的不足，通过努力不断完善自我。否则，无法接受自我和悦纳自我，在学习中表现为缺乏勇气、易沮丧、多焦虑。
（４）教师应帮助这些学生掌握有效的学习方法和考试技巧。

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