加载中…健康心理学的干预
(2014-01-09 21:47:03)
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于增状况认知行为榜样心理 |
１．治疗方法的划分。据不完全统计已有近４００种不同的疗法，其中有２５５种精神疗法与大量的行为疗法。Ｐｈｉｌｉｐ．Ｌ．Ｒｉｃｅ对此进行大致的分类：短期精神动力学疗法（ＳＴＰＰ）；认知疗法，有时也称为认知行为疗法（ＣＢＴ），行为疗法（ＢＴ）。健康心理学家常常在运用多模型治疗。
２．尽管取向不同，各种疗法有许多会影响疗效的共同因素。其中包括治疗者的特点、医患关系的治疗过程的特点以及患者的特点。
３．最重要的治疗者变量包括温暖与同情、积极关注与支持、倾听与理解来访者处境与问题的能力。
４．短期精神动力学疗法已经得到广泛接受并经常被使用。费用的有限性、来访者更强的动机与来访者满意度的提高都是使其流行的原因。短期疗法与长期疗法都关注顿悟与理解，但短期疗法具有更多指导性和目标指向性。在定义上，它也是时长有限的，最长大约为２０～２５次。
５．认知疗法关注于改变态度、信念、期望，与对现实的个体表征和解释。
６．各种认知疗法表现出一些共同过程，如合理性，经验，重复法与分心法。不过，各疗法所强调的地方不同。贝克认知疗法与Ｍｅｉｃｈｅｎｂａｕｍ的自我指导训练是常常使用的认知治疗方法。
７．行为疗法关注的是外部行为。它使用条件作用、强化以及榜样作用等方法来改变行为。行为疗法常常用于减少高危行为，增进对卫生常识的遵循，增加健康行为，如锻炼，或降低紧张与恐惧。常用行为，疗法包括放松训练，系统脱敏法与刺激控制法等。
８．药物治疗是使用药物来改变躯体或精神症状的方法。通常，医疗机构的专业人员更偏好使用，而心理学的专业人员较不赞同。健康心理学家常常服务于跨学科的治疗小组，或从事需要了解药物与行为之间关系的知识的研究项目。常常将心理治疗与药物治疗相比较，以确定最有效的治疗方法。使用药物进行治疗存在着一些危险。药物可能会引起并不希望的、有时甚至是危险的副作用。药物也可能引起耐药性，有时还有滥用与依赖。最常见的药剂是关于抗抑郁药、抗焦虑药、催眠药与镇静剂，以及促进从成瘾中戒断的药物。
９．多模型治疗是根据患者的状况将各种疗法结合使用。短期精神动力学疗法可以用于抑郁，认知疗法可用于重建的信念模式，行为疗法可用于增进对卫生常识的遵循，药物疗法可用于具体症状。
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