身体健康焦虑
(2013-06-30 00:44:26)
因对身体健康状况过分关注而产生焦虑。高职学生因学习紧张，高强度的脑力劳动，存在着一些可能使健康状况下降的因素，如失眠、疲倦等。当这些因素作用于那些过分关注自己的健康状况的学生时，便有可能导致焦虑。例如，有的学生为脸上的几颗“粉刺”而疑神疑鬼，心事重重。
适应焦虑
这是高职学生中比较常见的情况。由于新的生活环境、学习方式和人际关系的转变，造成对新环境难以很快适应，因而引起各种焦虑反应。比如一位女生，上高职院校前一切事情由父母包办，现在这一切要由自己来做，却不知如何去做，因此感到焦虑不安。
情境性焦虑在高职学生的生活、学习和工作中经常会发生，是一种在适度压力下的正常的情绪反应，待事过境迁或随着时间的延长便会自动消失。
因此，不能认为是“病”，相反，适度的压力会变成动力，这会促使你设法去对付不良的处境，渡过难关，从而对学习和工作起到一定的促进作用。特质性焦虑则必须慎重对待，需采取一定的措施，如通过心理咨询、心理治疗或辅之以药物治疗，其症状才会减轻。
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