怎样从多愁善感中走出_山西太原心理医生

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怎样从多愁善感中走出

(2013-04-11 00:25:19)

标签：

一面

人际交往

郁郁寡

兴趣

可得

杂谈

分类：心理知识

《红楼梦》里林黛玉的身影在现实生活中也时有存在，他们多愁善感，弱不禁风，不爱过集体生活，不愿参加社交活动，对事物体验深刻，观察精细，遐想连篇，生出许多忧愁。要想从多愁善感中走出来，下面的建议可供参考：要看到自己气质中长处的一面　多愁善感的人属于抑郁气质类型，这种气质的人并非生就抑郁。
多愁善感者深沉、敏感、多疑、细腻、精细，要善于扬长避短，不可自卑。培养广泛的工作、学习兴趣　广泛的兴趣使你觉得生活中时时处处充满了乐趣，使你得到满足，得到享受，而不致于仅仅对悲剧故事产生共鸣。积极进行人际交往　凡是不愿与人来往的人，都感到孤独、郁郁寡欢，所以不要封闭自我，应通过人际交往结交更多的朋友。许多烦心忧愁的事可得到朋友的安慰、鼓励和帮助，使事情得以妥善解决。
问题解决了，心情也就舒畅起来了。培养豁朗、乐天的性格　待人处世要心胸开阔，宽厚为怀，不可事事斤斤计较。对任何事情都要能够拿得起、放得下。我们不能指望每件事都做得十全十美，即使做得不妥或错了，只要从中吸取教训就行了。不必为些小事而发愁想不开，不可钻牛角尖，以免影响自己的情绪。

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