生活方式与心理健康关系_山西太原心理医生

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生活方式与心理健康关系

(2013-03-10 23:32:24)

标签：

生活方式

生命现象

大自然

冷色

同时

     近几十年来，随着科学技术的高速发展与人口剧增，诸如能源短缺、资源匮乏、环境污染等一系列生态和社会问题随之而来，影响到人与环境的协调。同时，这些影响也渗透到人的心理与行为中，严重威胁着人类的心身健康。
       自然环境与心理健康各种生命现象无不受自然环境的影响。就人的心理与健康而言，季节气候、天气变化、色彩、声音、空气、景观等常是重要的影响因素。夏季烈日炎炎，人会感到烦躁不安；冬天朔风凛冽，人的兴奋性就会降低；阴雨连绵，常使人感到压抑、忧愁和伤感；风和日丽，则让人觉得舒适欢畅、心旷神怡。大自然的缤纷色彩能给人带来不同的心理感受，暖色使人振奋，冷色让人沉静，黑色使人压抑。英国伦敦泰晤士河上有一座黑色的佰利费尔桥，在这座桥上投河自杀的人远远多于这一地区其他桥，当此桥漆成绿色后，自杀人数迅速下降。
      自然景观，如日月星云、山川河流、鸟语花香都能陶冶人们的性情。当人们游乐于公园、海滩、名胜古迹之间时，会感到轻松愉快、悠闲自在；当人们漫步于林间小溪、草原绿地时，会激发出诗情画意和对大自然的热爱。这些活动的愉快感受都有利于心身健康。

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