自我催眠法_山西太原心理医生

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自我催眠法

(2012-08-19 01:18:52)

标签：

美好的一天

催眠法

心情愉快

定义

影响

杂谈

催眠的真正意思，并不是我们所想像的那样“弹指间就能让人睡着”。正确的定义是：我愿意相信这个人的话，并且按照他的话去做。在我们成长的过程中，符合这个“相信并去做”定义的“催眠师”，至少会有五个———父母、老师、广告、身边的人，以及自己———对我们产生非常重要的影响。以前，我们接触到的教育总是关于家庭、社会、学校，对我们有很大的影响。其实，我们自己是对自己影响最大的人，或者说，我们每个人这一生中最重要的一个催眠师就是自己。很多时候我们不是从正面的角度来看待事情。举个简单的例子，每天你起床时总是会对自己说“哎，为什么不能再睡一会儿呢”，而不是心情愉快地对自己说：“啊！又是美好的一天的开始。” 同样，每天忙碌一天之后回到家，你是对自己说“累死了，真不知道在忙什么！”而不是“今天真是有价值的一天”。

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