加载中…太原心理咨询师：性爱的和谐家庭的组成
(2012-03-29 01:07:41)
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生活爱可太原性和谐消退期太原心理咨询杂谈 |
需要的是男人和女人，而衡量一个家庭是否稳定、幸福，除了相关的很多因素外，性生活的和谐，是其中比较重要的一个因素。生理和心理以及身体的不同，决定了男性和女性对性的要求、需求和满意度的不同。而衡量的标准虽然有很多，但有一点是可以肯定的，就是双方在性上的愉悦与和谐，这种愉悦、和谐，虽然受到某些外界因素的制约，但双方的主观感受，决定着事情的发展。
1．性商与人们的身心健康人们普遍认为性爱可以舒缓生活中的压力和紧张，甚至起到保健、养生和治疗的作用，故性爱对人们的身心健康是不可或缺的。性爱对人们的重要性，不仅表现在身体上，更主要的还表现在心理上。一次成功的性爱，会给人很强的自信心。
2．健康的性是有益的性爱可对抗压力，缓解紧张、消极的情绪如生气、焦虑、内疚、悲愁等，能使肾上腺组织产生紧张反应。而性爱过程中释放的激素可维持数小时之久，使人们感受不到压力，从而缓解各种因素带来的紧张。性爱可辅助入睡，松弛身体，消除失眠。性高潮之后无论神经系统、循环系统、呼吸系统、运动系统都将恢复平静和松弛状态，这时很容易入眠。性爱可以保持青春；性激素的分泌使人的皮肤看上去有光泽、有弹性。性爱使夫妻更亲密，是身心和情感交流的最高形式，因此性关系和婚姻关系可以是相辅相成的。性爱有助于保持体型；性高潮释放的内啡肽是体内自然生成的镇痛剂，它是一种吗啡样物质，不仅止痛
而且带来欣快感，缓解疼痛。因此像人们经常遇到的头痛、背痛、精神沮丧等症状都可以摆脱或缓解。性爱增进心脏和血液循环功能，在接受心脏病治疗的男子中有2/3的人治疗前感到性生活不满意。性生活可以增强性功能和有氧代谢，性爱中心率和血压升高，这本身就是一种积极的保健措施。性爱增进免疫功能，性压抑有损于免疫功能，使身体容易患病，如感冒、高血压、溃疡等。性爱能抗压抑，使白细胞具有较高水平，而白细胞则是起免疫作用的主要力量。性爱可以帮助延年益寿，性生活美满的人很少有焦虑、残暴、敌视等行为，而且也没有因为不幸而怨天尤人的倾向。美满的性生活使双方的品质都得到提高和净化，因此他们比单身、离异、婚姻不和谐的人更长寿。性和谐指性生活达到轻松、自然，充满真情，双方都感到满意，并获得最大快感的性活动。如果某一方成为思想负担，兴趣下降甚至厌恶，此即不和谐。性和谐有9个特点：
（1）心情愉快，环境安静，使男女双方的神经系统都处于平衡状态。
（2）互相尊重，互相体谅。性交只有在双方都愿意的情况下进行，才能达到感情的高度融洽和性的满足。
（3）相互商量，互相配合，探索和谐的途径。
（4）在动情期性交。多数情况下男子动情先于女子，一般均应在双方都动情后再性交。
（5）争取同时达到性高潮。性交的直接目的是获得快感，而快感在性高潮阶段达到顶峰。男女在性交过程中应争取同时达到性高潮，这是性和谐的最佳状态。
（6）不能忽略消退期。在性反应的消退期，应以亲吻、爱抚、拥抱与亲切的谈话而告终，这样会使双方（特别是女方）在心理上获得最大的满足。
（7）性交频度要适当。频度低、质量高，性满足大；过频会使配偶感到腻烦，从而失去性兴趣。
（8）性生活应在激发感情、自然要求的情况下进行，不能作为实现某种目的的手段。⑼注重性前戏，讲究性技巧。和谐的性生活，将导致男女感情的进一步融洽，家庭美满幸福。
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