警惕孩子的心理疲劳
(2011-12-30 00:12:01)
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有些孩子在放学回家后，常常对父母说“累得不想动弹”。这里所说的累是孩子在紧张学习后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理疲劳，有的则属于心理上的疲劳。生理性疲劳，一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了一些消耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平常缺乏锻炼的孩子感到疲劳。
不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，很快消除疲劳、恢复体力。心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，他的危害性，不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。所以一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现：①孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊“肚子痛”、“头痛”等。②有的孩子不愿做作业，一看书就犯困。③即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中；有的孩子虽然也在看书，却看不进去。④不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦 ２５１躁，或者转移话题。⑤上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够”。如果发现自己孩子的累是属于心理性疲劳，父母不必过于惊慌。
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