把握您的心态
(2011-12-21 23:07:59)
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太原
积极的心态
积极心态
黛玉葬花
自我激励
杂谈
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心态是一种心理精神状态，表现在人或人群对外界事物做出何种反应的倾向性。在一个春天的花园里，落英缤纷，您的感觉如何？快乐幸福还是悲伤难过？这恐怕要决定于您的心态。林黛玉在这种环境下心生悲伤，无限凄凉，演出了黛玉葬花的一幕。可以说，黛玉的心态是消极的，她的性格是抑郁的。同样的人和事，抱有不同心态的人会有不同的认识和行为。持有消极心态的人以消极的态度对待人和事，容易自生烦恼、自毁前程，前途暗淡，常是失败者的形象。抱有积极心态的人倾向于积极地对待任何事物，他们乐观、快乐，不畏挫折，常常能在失败中积累经验，把握自己的命运，常是成功者的形象。
心态常常具有不稳定性，就像人坐久了要换一换体位一样，心态也会经常变化。生活中，大多数人不会一味地抱有消极或积极的心态。当人们生活比较幸福、身体状态较佳或工作比较顺利时，人的心态往往比较积极；而当人们遭遇挫折，处处不顺心时，就看什么都不顺眼，常怨天尤人，做出一些后悔莫及的事情。有时候还会错失良机。成功者也有心态消极的时候，但他们往往能够控制发生的频率和时间，使自己尽快恢复积极心态。而失败者则喜欢为所欲为，将错就错，陷入消极痛苦之中不能自拔。因此，维护心理健康，享受美好的生活，获得事业的成功，您必须把握自己的心态。
太原心理咨询师： ①了解自己，相信自己，进行自我激励。
②用积极的心态评价自己、评价他人和世界，避免消极的心态。③不要为不可挽回的事情而烦恼，过去的事情就让它过去，应着眼于今天、着眼于未来。
④保持自己的最佳形象，如注重修饰、讲究衣着、行为优雅。 ⑤注意营养、锻炼，维持最佳的健康状况。 ⑥工作有张有弛，不要过于疲劳。
⑦当自己心态消极时，不妨转移一下注意力，如运动、散步、唱歌、打扑克、下棋等。 ⑧结交那些心态积极的朋友。
⑨刻苦学习，做一个生活的强者，把握自己的命运。
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