太原心理咨询师：不必苛求
(2011-12-21 22:58:17)
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太原心理咨询
成长的烦恼
维克多·雨果
人际关系
苛求
杂谈
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每天忙忙碌碌穿梭于茫茫人海中，难免遇到各种矛盾。工作中常常因为一件小事，一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但你不必去介意，以律人之心律己，以怨己之心恕人，这就是宽容；面对他人一个小小的过失，报以一个淡淡的微笑，带来包涵谅解，这就是宽容。不去在意自己的得失，以宽容之心对待你的同事、上司和你的工作，会帮助你获得一份好心情。法国１９世纪的文学大师维克多·雨果曾说过这样的一句话
“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”雨果的话虽然浪漫，却也不无现实启示。相传 情古代有位老禅师，一晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，绪他一看便知道有位出家人违反寺规翻墙去溜达了。老禅师也不声管张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。稍顷，果真有一小和尚翻理墙，黑暗中踩着老禅师的脊背跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是，师傅并没有责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣裳。”
老禅师宽容了他的弟子。他知道，宽容是一种无声的教育。
太原心理咨询专家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的，它可以有效防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态中。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。而一旦宽恕别人后，心里上便会经过一次巨大的转变和净化过程，是人际关系出现新的转机，诸多忧虑烦闷可以避免或消除。因此，处于紧张工作之中的上班族，以宽容之心对待他人，会缓解同事间的矛盾，化解人际间的纷争，带给你好心情。宽容，首先包括对自己的宽容。
只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容。人的烦恼一般来源于自己，即所谓画地为牢、作茧自缚。电视剧《成长的烦恼》讲的都是烦恼之事，但是他们对儿女、邻居的宽容，最终都把烦恼化为了捧腹的笑声。宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。
当然，宽容绝不是无原则的宽大无边，而是建立在自信、助人和有益于社会基础上的适度宽大，必须遵循法制和道德规范。对于绝大多数可以教育好的人，宜采取宽恕和约束相结合的方法；而对那些蛮横无理和屡教不改的人，则不应手软。从这一意义上说“大事讲原则，小事讲风格”，乃是应采取的态度。处处宽容别人，绝不是软弱，绝不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命里程里，学会宽容，意味着你的人生更加快乐。
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