加载中…儿童心理知识：学习疲劳的消除
(2011-10-10 01:33:17)
标签：
健康丹田呼吸法进行课外辅导班杂谈 |
（２）坚持两操和课间十分钟休息活动身体是消除脑力疲劳的重要措施，因此，课间十分钟休息及早操和课间操对学生来说就显得必不可少，应该让学生们到教室外面活动活动身体，呼吸新鲜的空气，放松一下紧张的神经。这样不仅消除了疲劳，还对身体健康有益。
（３）利用节假日充分调节持续一段时间的学习，无论从身体上还是从精神上都会感到疲惫。因此充分利用周末、节假日的时间，对前一段学习内容进行一次总结回顾的同时，也不要忘了让学生调节一下紧张的大脑。可以让他们适当地听听自己喜欢的音乐和歌曲；看一些有益的电视节目；在成人指导下与同龄伙伴做些他们感兴趣的事；或进行一些野炊、郊游之类的户外运动。但所有这些活动都应有所节制，不要违背孩子的生活规律和作息时间，否则，孩子的生物钟一旦紊乱，就难以适应下一阶段的学习了。
（４）家庭环境控制有些家长唯恐孩子浪费时间，只要看到孩子没有看书学习，就会不失时机地“教育”他们要“好好学习，争取好成绩”等等。甚至层层加码，在孩子原本较重的作业量上，又增加很多课外作业和“特长培养”。家长的动机、愿望是好的，但往往收不到希望的效果，并且很容易引起孩子的对抗情绪和逆反心理。
喜欢
0
赠金笔