心理学上的“乔哈里窗”，理论认为人际交往中呈现的自我分四个层次：１．开放层次。人际交往中，自己知道、别人也知道的自我的行为和动机，是自我的开放层次。２．盲点层次。人际交往中，别人知道、自己却不知道的自我部分，是自我的盲点层次。３．隐藏层次。人际交往中，自己知道、别人还不知道的自我的行为和动机，是自我的隐藏层次。４．未知层次。人际交往中，自己和别人都还不知道的自我部分，是自我的未知层次。在每一段人际交往中，这四个层次占据的不同位置，显示了这段人际关系的自我开放度。在个体的自我意识中，其实只有两个层次：开放层次和隐藏层次。个体有意识、有选择地决定哪些让别人知道，哪些不让别人知道。如果我们更多地表露自我，隐藏层次就会缩小，开放层次就会增大。在同我们交往的对象的意识中，也只有两个层次：开放层次和盲点层次。他们可以选择是否告诉我们他们对我们的看法，如果他们更多地同我们交流他们对我们的看法（反馈），那么盲点层次自然缩小，开放层次自然扩大。

                        本文来源：太原圆成心理咨询网