加载中…太原圆成心理咨询测试|抑郁症
(2011-01-13 00:02:32)
标签：
星座太原心理咨询抑郁症状睡眠障碍太原圆成心理杂谈 |
抑郁症患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”。你有抑郁症倾向吗？请做下面的测试，只需做出“是”或
“否”的回答。
太原圆成心理咨询测试开始：
１．你对任何事物都不感兴趣。
２．你容易哭泣。
３．你觉得自己是一个失败者，一事无成。
４．你常常生气而且容易激动。
５．你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
６．即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
７．你感到精力不能集中。
８．即使对亲近的人你也懒得说话。
９．你常无缘无故地感到疲乏。
１０．你觉得无法继续你的日常学习与工作。
１１．你常因一些小事而烦恼。
１２．你感到自己的精力下降，活动减慢。
１３．你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你。
１４．你感到做任何事情都很困难。
１５．你感到情绪低沉、压抑。
１６．你感到活着还不如死了好。
１７．你感到很孤独。
１８．你感到前途没有希望。
１９．你常感到害怕。
２０．缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
２１．你觉得自己的话语越来越少。
２２．在清晨和上午常觉得心情极差。
２３．没有心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。
２４．你经常责怪自己。
２５．你感到很苦闷。
２６．你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
２７．你常常生气而且容易激动。
２８．你觉得人们对你不太友好。
２９．你认为如果你死了别人会生活得好些。１１８全世界心理学家都在用的１３５道心理测试题
３０．你感到自己没有什么价值。
计分标准
回答“是”计１分，回答“否”计０分，然后计算总分。
测试结果
０～４分：你的心理基本正常，没有抑郁症状。
５～１０分：你有轻微的抑郁症状，可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。
１１～２０分：你属于中度的抑郁，要找医生咨询，并进行必要的诊疗。
２１～３０分：你精神明显抑郁，症状非常严重，你应该请医生给你治疗，同时应进行精神上的自我训练，让自己及早从消极、压抑的情绪中解脱出来。
太原圆成心理咨询测试心理评析：
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，主要原因就是当前社会生活节奏紧张、竞争激烈，从而导致生活和工作压力加大，使心理的负担越来越重，人格个性方面出现消极、多愁善感、思考问题极端、过于追求完美、不善于表达情感。抑郁症表现在躯体上的症状，一般为睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急等。对付仰郁症策略：
１．注意睡眠、饮食、活动。
２．明确你的价值和目标。
３．将欢乐带入工作和生活。
４．建立可靠的人际关系。
“否”的回答。
太原圆成心理咨询测试开始：
１．你对任何事物都不感兴趣。
２．你容易哭泣。
３．你觉得自己是一个失败者，一事无成。
４．你常常生气而且容易激动。
５．你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
６．即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
７．你感到精力不能集中。
８．即使对亲近的人你也懒得说话。
９．你常无缘无故地感到疲乏。
１０．你觉得无法继续你的日常学习与工作。
１１．你常因一些小事而烦恼。
１２．你感到自己的精力下降，活动减慢。
１３．你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你。
１４．你感到做任何事情都很困难。
１５．你感到情绪低沉、压抑。
１６．你感到活着还不如死了好。
１７．你感到很孤独。
１８．你感到前途没有希望。
１９．你常感到害怕。
２０．缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
２１．你觉得自己的话语越来越少。
２２．在清晨和上午常觉得心情极差。
２３．没有心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。
２４．你经常责怪自己。
２５．你感到很苦闷。
２６．你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
２７．你常常生气而且容易激动。
２８．你觉得人们对你不太友好。
２９．你认为如果你死了别人会生活得好些。１１８全世界心理学家都在用的１３５道心理测试题
３０．你感到自己没有什么价值。
计分标准
回答“是”计１分，回答“否”计０分，然后计算总分。
测试结果
０～４分：你的心理基本正常，没有抑郁症状。
５～１０分：你有轻微的抑郁症状，可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。
１１～２０分：你属于中度的抑郁，要找医生咨询，并进行必要的诊疗。
２１～３０分：你精神明显抑郁，症状非常严重，你应该请医生给你治疗，同时应进行精神上的自我训练，让自己及早从消极、压抑的情绪中解脱出来。
太原圆成心理咨询测试心理评析：
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，主要原因就是当前社会生活节奏紧张、竞争激烈，从而导致生活和工作压力加大，使心理的负担越来越重，人格个性方面出现消极、多愁善感、思考问题极端、过于追求完美、不善于表达情感。抑郁症表现在躯体上的症状，一般为睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急等。对付仰郁症策略：
１．注意睡眠、饮食、活动。
２．明确你的价值和目标。
３．将欢乐带入工作和生活。
４．建立可靠的人际关系。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：太原心理咨询师谈恐婚症
后一篇：太原心理咨询师：被动依赖可塑造