本文摘自山西心理咨询-成向东的博客
    对于失恋者而言，最愚蠢的事莫过于回忆已经彻底结束的爱情。恋爱是双方感情的融合，不能有一丝勉强的成分，与其企盼变心恋人的回心转意，不如从失恋的阴影中走出来，敞开心扉，寻找自己爱情真正的春天。
    失恋，顾名思义，就是失去恋人或恋情。这通常发生在那些曾经获得过某种程度、某种性质的“爱”，并为此做出过真心承诺或有较大的物质和精神投入的男女。他们在意想不到的情况下突然或不情愿地与恋人分手，从而体验到一种内心的失落感、伤心感甚至痛不欲生之感。
    高翔是大学二年级学生，他一直是家里的骄傲，他是以全校最高分进的大学。在大一的时候，他与一个女生相恋了。两人在爱河中共浴了数月，然而突然有一天，高翔发现自己全身心投入的这段爱情走向了终结，女孩依偎在了另一位男生的怀抱里。在移情别恋之后，女孩没有任何解释，女孩告诉他，爱是一种感觉，当爱时那是真爱，当不爱时那就是真的不爱了。女孩自称对高翔失去了感觉，然后就绝情地离开了他，没有给高翔任何重来的机会。高翔失恋了。由于受到女孩的伤害，他开始上网，到无法自拔，变得颓废、消极起来。
    其实，现实人生里，没有人是像电影小说流行歌曲所形容那样幸福地经历一次恋爱就可成功，永远不分开的。
    大多数人都是经历过无数的失败挫折才可以找到一个可长相厮守的人。
    艾佳有一天整理旧物，偶然翻出几本过去的日记。她翻了几页，都是些现在看来根本不算什么，可是在当时却感到“非常难过”、“非常痛苦”或是“非常难忘”的事。看了不觉好笑，艾佳放下这本又拿起另一本，翻开，只见扉页上写道：“献给我最爱的人———你的爱，将伴我一生！我的爱，永远不会改变！”看了这一句，艾佳的眼前模模糊糊地浮现出一个男孩的身影。曾经以为他就是自己的全部生命，可是离开校门以后，他们就没有再见面，
    她不知道他现在在哪儿，在做什么。她只知道他的爱没有伴自己一生，她的爱，也早已经改变。许多人曾经以为只要好好爱一个人，就不会分手，现在才知道，你对他好，他也一样会爱别人。曾经以为自己不会再爱上第二个人，可是一旦你经历着一生中的第二次爱情，就会发现和第一次一样甜美，一样折磨人，一样沉迷，一样刻骨。人生是个漫长的旅程，在这个旅程中，人们大都要经历若干级人生阶梯。人生阶梯的更换不只是职业的变换或年龄的递进，更重要的是自身价值及价值观念的变化。在“又升高了一级”的人生阶梯上，人们也许会以一种全新的观念来看待生活，选择生活，并用全新的审美观念来判断爱情，因为他们对爱情的感受或许完全不同了。这种人生的“阶梯性”与爱情心理中的审美效应的变化关系在许多历史伟人的生活中，也可看到。比如，歌德、拜伦、雨果等，他们更换钟情对象“往往表现了他们对理想的痛苦探求，同现实发生冲突所引起的失望，和试图通过不同的人来实现自己的理想形象的某些特点的结合”。
    虽然更换钟情对象有时是可以理解的，但是，这种选择给人们带来的痛苦也是显而易见的。因而人们应该尽可能在较成熟的阶梯上作一次性的选择。那种小小年纪便将自己缚在某一个异性身上的做法，显然是不足取的。所以，有一天当失恋的痛苦降临到我们身上时，也不必以为整个世界都变得灰暗，理智的做法应是给对方一些宽容，给自己一点心灵的缓冲，及时进行调整，用新的姿态迎接明天。