本文摘自 太原圆成心理咨询网

   垃圾的含义是广泛的。很多人都忽视了一种在我们内心潜藏着的、看不见的垃圾，那就是情绪垃圾。由于竞争的激烈，利益的驱动，欲望的无法满足，我们的心里便充满了各种情绪的垃圾。比如不少人莫名其妙地背痛、头痛、气短、胸闷、全身都不舒服。许多病痛不完全是器官上的变化，而是心理上、精神上的。而精神又是受了消极情绪的影响，比如焦虑、担心、失望、恐惧、愤恨、不满和嫉妒等。这些都是属于灰色的情绪，即情绪的垃圾。日积月累，这些积怨填满了我们的内心，便开始在我们的心里发作。这种情绪压得愈深，我们的身体就愈加感到不适，甚至还会闹出大病来。