心理咨询与治疗行业中有着众多的流派，其中最常见的有"精神分析疗法"、"心理动力学疗法"、"来访者中心疗法"、"现实疗法"、"行为疗法"、"交互疗法"、"格式塔疗法"及"理性情绪疗法"等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。美国心理学家朗敦认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。一类是"认知领悟"疗法，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍；另一类是"行为矫正"疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。

    精神分析疗法

    心理分析疗法又叫精神分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。

    精神分析的启蒙者是催眠术的先驱者麦斯麦，在此基础上弗洛伊德创立并发展和完善了精神分析学说。应用此疗法使患者从无拘束的会谈中领悟到心理障碍的症结所在，并逐步改变其行为模式，从而达到治疗的目的。

    这一疗法的适应症是心因性神经症。这种会谈显然不适合儿童或已呈精神错乱症状的各种精神患者。由于它耗时长、效率低、费用开支大，而今很少有人应用。但这一经典心理分析的技术仍在各种改良的分析疗法中运用。

    理论背景

    其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。

    潜意识深藏于意识之后，是人类行为背后的内驱力。弗洛伊德把它形容成浮在海里而沉入海水中的冰山的主体部分，虽然我们意识不到潜意识的内容，但我们大多数的动机是潜意识的。潜意识的动机在某种程度上影响着我们各方面的行为，人的重要行为表现是源于人们自己意识不到的动机和内心冲突。

    精神分析学说以潜意识的理论为基点，所要探讨的是"一个人为什么是他那个样子"的真正原因，它设法将潜意识的东西进入意识中来（如采用自由联想法），然后通过自我认识，以摆脱心理问题和不良情绪。精神分析的目的和价值在于它能够挖掘出深藏在潜意识中的各种关系（尤其是童年的精神创伤和痛苦经历），使之被召回到意识中来。患者借助于医生的分析、解释，理解这些关系，彻底顿悟和认识自己；医生再加以疏导，使患者宣泄并消除深藏在潜意识中童年的精神创伤、心理矛盾和痛苦体验，最后矫治不良行为，达到治疗目的。精神分析探讨患者的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助患者对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用患者与治疗者的移情关系，来改善患者的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。

    潜意识理论。弗洛伊德把人的心理活动分为三个层次，即意识、前意识和潜意识。被压抑在潜意识里的各种心理冲突，虽然感知不到，但并未消失，而是潜伏在潜意识之中，在一定条件下可通过某种转换机制以病态的方式表现出来，形成各种心身症状或精神疾病。因此，弗洛伊德认为，心理障碍的原因不是来自意识，而是来自潜意识的矛盾冲突。

    人格结构理论。弗洛伊德假定人格是由三部分构成的，即本我、自我和超我。弗洛伊德认为，在一个健康的人格之中，本我、自我、超我三者的作用是平衡的。如果本我、自我、超我三种力量不能保持这种动态平衡，则将导致心理失常。

    性心理发展学说。弗洛伊德认为，人有生的本能和死的本能，生本能要使生命得以延续和不断发展，而死本能要使生命回复到无机状态，两种本能有机地结合在一起，

生命就在它们的冲突和相互作用中表现出来。弗洛伊德认为性本能背后有一种驱力叫力比多，力比多驱使人寻求快感的满足，弗洛伊德把各种快感都归之为性。按照弗洛伊德的观点，人的发展即是性心理的发展。

    适应范围

    精神分析疗法的适应症为各种神经症（主要有癔病、强迫症和恐怖症）以及心身疾病的某些症状。

    方法与技术

    因为精神分析理论认为心理障碍是潜意识中的矛盾冲突引起的，所以精神分析疗法致力于挖掘患者压抑到潜意识中的幼年创伤性经验，带入到意识之中，启发患者重新认识这些经验，使潜意识的矛盾冲突获得解决，从而消除患者的症状。精神分析心理疗法主要采用自由联想和释梦等技术。

    自由联想。弗洛伊德认为浮现在脑海中的任何东西都不是无缘无故的，都是具有一定因果关系的，借此可挖掘出潜意识中的症结。自由联想就是让患者自由诉说心中想到的任何东西，鼓励患者尽量回忆童年时期所遭受的精神创伤。精神分析学说认为，通过自由联想，患者潜意识的大门不知不觉地打开了，潜意识的心理冲突可以被带入到意识领域，医生从中找出患者潜意识之中的矛盾冲突，并通过分析促进患者领悟心理障碍的"症结"，从而达到治疗的目的。

                                                本文摘自  太原圆成心理咨询网