来三七网也很久了，也是老会员了。一开始就是冲着调理孩子的身体而来，最后，中医成了我的终身爱好。三七给我打开了一扇门，让我能够有机会接触到正统的中医。现在孩子的身体调理也已经有很大的起色，一直没做什么贡献。现在想把自己调理孩子身体的一点经验分享一下，自学中医仅两年，希望论坛里的先生们，高手们，能够指正！

首先引用倪海厦先生的一段，“健康六大原则”：
北派传统中医订出六大原则来判断自己是健康的：
第一个 : 一觉到天亮, 当然有些事情烦恼你, 比如你和你先生吵架闹离婚, 那当然睡不着觉, 这是正常的.
第二个 : 是胃口正常, 所谓正常的胃口不是暴饮暴食, 是很正常的量吃下去很满, 不是吃很多, 还不行, 还要再吃.
第三个 : 是每天早上起床第一件事情就是大便上厕所, 上完厕所才吃早餐.
第四个 : 是一天五到七次小便,小便的量大, 颜色要淡黄.
第五个 : 一年四季, 不管春夏秋冬, 不管你在哪里, 在阿拉斯加, 在佛罗里达, 还是在加州, 永远都是头面身体冷, 手脚温热.
第六个 : 男人女人都有, 叫做早上的阳反应, 女人早上起来的时候, 乳房很敏感, 男人阴茎会勃起. 一般男人到了十几二十岁都会有正常反应, 到了五六十岁就没有了.

围绕这六大原则，一旦身体出现异常，马上就能够发现。

第一点：睡眠
睡眠不好，与心，肝，肺，胆有关。
心脏发生问题，会整夜睡不好。比如受到惊吓，“心里那一滴血没有了”，就会失眠。（见“倪师国学堂对话梁东”关于黄连阿胶汤的讲解）。举我孩子的例子，三个多月大的时候，有一天他睡午睡，一个大东西滑落发出巨响，把他吓到哇哇哭，当夜就开始发作，每睡半个小时就手脚忽然抖动，然后哇地大哭起来。 小孩子受惊我推荐一样宝贝，叫“青鹿墨”。香港产的最好。我老公的伯母曾送我们一根，开始我很不以为然的。那次孩子受惊，用点温水磨了一些，灌喝了几口， 再睡着就不哭了。才知道这是个宝贝。最近发生一次是孩子半夜哭，我老公脾气大，用手扇他的脸，半梦半醒间猛然被这样搞一下，之后就不好睡了，睡一阵哭一 阵。老公没办法，只好又爬起来磨给他喝了。所以，受惊很容易发生在半梦半醒之间，如果孩子赖床，半梦半醒之间，叫孩子起来避免采取过激行动。否则以后造成 受惊后遗症，他会对起床这件事总是心里不喜欢？（这点是我的主观想象，大家忽略吧）。

肝，肺，胆三者发生问题造成的睡眠不好，可以根据时间来判断，是哪一个脏出了问题。胆 为晚上11点到凌晨1点，肝为1-3点，肺为3-5点。如果孩子在胆的时间发生问题，我考虑小柴胡汤处理，但还没有机会实验过。我的孩子从出生到2岁半， 一直处于睡眠很不好的状态，他们每晚总是在1-3点之间哭醒，两个孩子都差不多的，往往是这个闹完就到那个闹。那两年把我折磨得够惨。我现在睡眠也是这个 时段不好，是以前长期被他们给哭出来的。现在我回想，应该是头几年抗生素用太多，毒到肝脏造成的。小孩子睡眠开始好转，是从我家保姆全部走掉，我开始全职 带孩子开始调好的。是用小建中汤。小建中汤JT讲，是可以舒肝柔血的，因为里面加了大量的白芍，所以实际上建中汤类是最好的保肝药。当然，开始用小建中的 时候我没想到孩子睡眠会变好。小建中汤是补虚第一方，倪师和皮沙士都很推荐给小孩子的保养吃，我给他们喝小建中是为了“建中”，补中土，也就是增强脾胃运 化能力，以提高免疫力。之后睡眠好转，实在是非常让我高兴的事。

孩子感冒发烧的时候，经常会很难受，整夜都是睡睡哭哭的。当妈的都体验过抱着孩子走一 夜的经历。我也一样。采用中药治疗以前每次他们一感冒，我就瘦一大圈，走路腿都发软。后来发现采用中药治疗，只要是对证的，虽然病还没好，但孩子睡眠通常 都很好。所以这点可以帮助判断给孩子用的药对不对头。有时候我用药也总是证状改善到不影响生活的程度就算了，遵从三七先生用药不要太过的原则，让孩子自己有机会抗病，锻炼他的机体自愈能力。但我发现停药后会有一段时间，孩子的睡眠不太好，应该是身体里面还有余邪造成的吧，要饮食清淡耐心再调几天，睡眠真正好了，就是病已经完全好了。

第二点，胃口
很多妈妈都问，孩子胃口很不好，怎么办啊？吃了零食就不会吃饭了。有的零食也不爱吃，饭也不爱吃。用很多消食的，各种法子，都没用。
胃口不好，大家都知道跟脾胃相关。脾胃太寒了。脾胃过热，就蠕动得快，饿得快，吃得多，喝水多。脾胃过寒，就不蠕动，不消化，自然没胃口。

论坛里看到动不动就附子理中丸给孩子吃的，其实我不太敢。第一点是因为附子是儿科要很慎重使用的药，用太多会导致早熟，性早熟意味着生命周期缩短，让孩子 短寿，也意味着“青春期”这个“大脑停止发育”的时间提早到来，那孩子少几年发育大脑，就会笨笨的。这跟用激素导致早熟没有两样啊。所以没有先生老师们指 导，说我的孩子确实需要用到附子类的药，我绝对不擅自给孩子吃。虽然附子理中丸是很好的暖脾胃的药，自己经常也吃吃的。

第二点，即使去掉附子，理中汤类仍然是比较燥烈的。有些孩子刚喝的时候会大便更干燥，我会觉得这是比较激烈的排病过程。

那调理脾胃，还是推荐回了小建中汤。“建中建中”，就是补中土的意思，“中土”就是脾胃。所以小建中汤用来帮小孩子开胃是非常好的。我推荐了不知道多少孩 子吃，统统吃了胃口大开。还有小孩子如果常常说肚子痛，两眼间有青筋，也是应该喝小建中的。脾主少腹，寒证的腹痛用小建中是很好的。

当然停掉牛奶，少吃生冷也很关键，不要一边补一边搞破坏。

脾胃与免疫力的关系，大家都知道。流感来了，总是脾胃差的人先感冒。所以喝小建中汤调理脾胃，自然免疫力就提高了。特别是感冒刚好的时候，为了怕孩子再次重感，我通常会快快给孩子喝小建中汤。
 
第三点：大便

现在便秘的孩子很多，家长是什么招都用过了，就是不见好。香蕉水果天天吃，什么畅优碧优的，广告上还有儿童用的清火宝，说清火就可以保持通畅。可是一停就马上不行了。

以前我的孩子一直便秘。我一直给他们喝清火宝。喝啊喝，喝到秋天发生秋季腹泻。拉的都是蛋花汤。现在知道了，是天天给喝清火宝，吃寒凉的乳制品，造成脾胃 虚寒造成的腹泻。哎！这是让孩子连续发烧腹泻一周，几次半夜挂急诊去补水，花这么大的价钱才能够深刻记住，努力反省才得到的教训。

便秘，温病派就是说，上火。他们只知道用凉药来通便。其实虚寒也会便秘。很简单，因为太寒冷了，所以大肠没有能量蠕动，大便就一直堆积在那里，几天都没有 便意。要怎么判断孩子的便秘是寒的还是热的？你天天给他吃香蕉，苹果等寒凉的水果，（香蕉非常寒大肠），天天喝凉茶，他还是便秘，你就知道你错了嘛，孩子 是被你搞成便秘的。

我孩子的便秘是停掉生水果，寒凉的牛奶，平时饮食注意，然后喝喝小建中汤，就不经意间好了。现在每次上厕所都是1分钟，就叫妈妈我好了。大便是一长条黄色的。供大家参考哦。

那大便不好的另一个形态，腹泻，已经是生病的范畴了，我们日常调理的，不谈这个。大家看木棉写的家庭主妇学经方学习一下怎么处理。
 
第四个 : 小便

小便的次数，上面的标准是成人的，大孩子的标准。小孩子很不好把握。经过抗生素洗礼的孩子，小便一般不太好。表现是夜尿多，容易尿床。有的是白天尿也很 多，容易尿裤子。小便颜色比较偏白。小便出现这样的异常，这是肾功能受损的表现。

第五，手脚温暖

很多孩子冬天都是无论穿多少衣服，小手摸到都是冰冷的。这是被抗生素所毒，伤害到心阳所致。不用中医黑话说，简单就是心脏能量不够了。这种孩子经常会发现地图舌，舌为心之表，也是心脏受抗生素所毒的表现。

心脏能量够，手就温暖。心热移于小肠，小肠热够，脚就温暖。所以上面手冷，脚就一定冷。
小建中汤里面的桂枝和炙甘草都是能够补充心脏能量的，坚持喝手脚就暖回来了。
脚如果冷到很厉害，冬天会生冻疮的地步，冷过膝盖了，要用更强的厥阴经的方子。

本来小孩子应该是阳气很足的，我们农村古老话说：小孩屁股三把火，就是小孩子总是处于阳多，阴少的状态，这才是常态。现在的孩子滥用西药，都没有这种体质 了，手脚冰冷，可老是这里“上火”，那里出红疹之类。手脚冰冷，是真寒，那些所谓上火都是假热，你再给他消炎药，寒凉中药，就是彻底的搞破坏了。

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