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注意!中年男人健康预警

(2010-07-21 13:42:51)
标签:

养生

饮食

番茄红素

美国

健康

分类: 健康

国专家指出,如果已经出现了下列信号,也许就说明疾病已经离你不远: 


1.刚到中年或是更年轻,就已经大腹便便,可能与性激素缺乏有关,很多时候是高血脂、高血压及冠心病的先兆; 

2.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃,可能是压力过大或精神长时间紧张的表现; 

3.过早性功能衰减,可能受到压力和性激素缺乏等多方面因素作用; 

4.遇见熟人竟忘记他的名字及称呼; 

5.心算能力低下,常要借助工具计算; 

6.经常头晕、目眩、耳鸣、头痛,又查不出具体的毛病; 

7.人到中年就频频排尿、排便,怀疑与前列腺健康有关; 

8.睡不踏实,稍有风吹草动就醒,醒后感觉周身疲惫; 

9.干什么事都不能集中精力,效率低下。 


前列腺癌症是导致男性死亡的第二大杀手 

据调查显示,约一半以上的男性在40岁后会患前列腺增生等前列腺疾病,80岁以上男性患病几率在80%以上。前列腺癌症是导致男性死亡的第二大杀手,每年在美国有31500人死于这种疾病。根据美国癌症协会的数据显示,2001年在美国约有198100起前列腺癌的新发病例。前列腺癌的发病几率会随着年龄的增长而提高,经诊断患有前列腺癌的男性,70%以上年龄都超过了65岁。 


前列腺疾病的表现方式 

四、五十岁时,男性开始出现前列腺增生,表现为尿频、尿急,晚上频繁起夜,小便等待时间增加。多数男性的性欲低下也始于这个阶段。这一年龄段的男性还极易出现性激素部分缺乏,"很多男性体内的激素水平就像女性更年期那样,不再正常、规律、稳定,而是慢慢走低。"性激素缺乏还与糖尿病、认知功能障碍、性功能减退等密不可分。在骨质疏松引起骨折的男性患者中,7%-30%存在性激素缺乏;男性血清性激素水平下降,还可能导致冠状动脉疾病。性激素水平缺乏是衰老的表现,与此有关的迟发性性腺功能减退症(LOH)这一概念最近几年才被提出,但在医学界引起了很大的重视。 


预防前列腺炎,从日常生活做起 

平时,男性应注意在日常生活中养成科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血;要有房事节制;减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水,它能够预防便秘、稀释血液,能够对尿道产生机械冲洗的作用,不致使残尿浓缩形成结石。中老年人应避免摄取过多的动物性脂肪,平时适量服用番茄红素、维他命A、C、E,绿茶、大豆类制品等都可以有效预防前列腺疾病。


补充番茄红素,预防前列腺疾病 

首先,什么是番茄红素?番茄红素存在于番茄的皮层,是一种不含氧的类胡萝卜素。1873年Hartsen首次从浆果薯蓣TamuscommunisL中分离出这种红色晶体。1913年Schunk发现这种物质和胡萝卜素的不同,将其首次命名为lycopene,使用至今。在类胡萝卜素中,它具有最强的抗氧化活性。同时,番茄红素清除自由基(人体疾病的肇事者)的功效远胜于其它类胡萝卜素和维生素E,是迄今为止自然界中被发现的强抗氧化剂之一。


存在于人体中的番茄红素是由食物中得来。番茄红素不仅分布在番茄中,还存在于一些水果中,如西瓜、南瓜、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄,还有萝卜、胡萝卜的根部,以及茶叶中,但是,要说谁的番茄红素含量最高?我们要首推番茄!

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番茄红素和前列腺炎又有什么关联呢?近十年的医学研究发现,中年男性前列腺组织中番茄红素的含量,随年龄增大逐渐降低,这个现象与男性前列腺疾病有重要的关联。数据表明,血液中番茄红素含量较高的男性,比含量低的男性患前列腺疾病的几率明显要小很多。但是人体自身无法合成番茄红素,因此随着年龄的增长,中年男性对番茄红素的需求量也越来越大。


番茄红素是有效的抗氧化剂,能迅速通过人体血液循环进入前列腺组织,其超强的生物活性,对前列腺恢复健康有很大的益处,可以帮助受损伤的前列腺快速恢复健康状态。因此患有前列腺炎、前列腺增生肥大的患者,适当的补充含有番茄红素的食物可以加快前列腺康复的速度。易患前列腺疾病的职业男性(经常伏案工作的科研人员、久做不动的脑力工作者、长时间保持同一姿势的司机等)也可以通过补充番茄红素,预防前列腺疾病的发生!


那么有网友说,日常饮食中,多吃西红柿不就解决问题了?答案是否定的,番茄红素可以从番茄中萃取出来,但番茄不能替代番茄红素。 吃西红柿并不能补充人体需要的番茄红素。因为番茄里的番茄红素72%-79%存在于番茄的果皮里,跟大分子物质紧密结合,人体不易吸收。而且,人体自身不能合成番茄红素,必须靠外界补充,更重要的是,有疾病的人体内番茄红素的含量只有健康人的1/4,严重不足。

 

专家建议,服用番茄红素减低患前列腺癌的风险

美国肿瘤研究学会的一项临床试验显示,蕃茄红素对前列腺癌治疗,有决定性作用,使那些摄取蕃茄红素的患者,存活的5项因素得到改善。Barbara癌症研究所曾给21例前列腺患者服用蕃茄红素胶囊,每天2次、每次15毫克,3周后检测到这些患者癌细胞的侵袭性下降,肿瘤体积缩小。其中有14例患者的癌体局限在薄膜内,肿瘤增大或转移扩散的趋势得到明显控制。2000年,美国芝加哥大学医学院对1899名中年男性近30年的调查结果显示:番茄红素摄入量越低,患前列腺疾病的可能性越高。


北京联合大学教授惠伯棣博士所主持的一项研究也发现,番茄红素进入前列腺器官后发生了降解,即产生了氧化还原反应,这对番茄红素与前列腺疾病的研究提供了非常有价值的数据。也为番茄红素对前列腺疾病的提早预防提供了有力的科学依据。

 

红帆番茄红素制作过程中采用高科技物理工艺,避免了化学提取的二度的不安全隐患,成为市场上番茄红素产品中的佼佼者。 



 

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