许多人久坐办公室，长期缺乏起码的运动，气血运行受阻，以致于气血不能荣养肢体，便出现手足麻木。很多人都有这样的体验，如果腿被某些东西压久了，突然站立行走就会出现腿脚不听使唤，强行迈步便会跌倒。有些人经常酗酒，在餐馆喝得大醉，随后外出或者在车上又感风寒，回家之后醉卧不起，肢体或面部常常被压迫，而人在醉酒状态很难清醒地自我调节睡姿，于是极易造成受压部位气血运行受阻，醒后自然出现麻木。有的人因为酒后醉卧，头部压迫上肢太久，造成前臂形成血栓，其后后果是要及时做手术才能避免截肢。因此，在此提醒喜爱夜间饮酒的年轻人，要注意控制酒量，酒后防风寒侵袭，睡觉时不要压迫肢体，以免出现严重问题。

      人坐久了，出现肩背酸痛非常多见，这主要是人保持一个固定的姿势太长了，相关的肌肉群发生疲劳，局部酸性产物积累，只要及时变换姿势，做些肢体伸展运动即可缓解。这种现象不是医学所说的肩周炎，因此不用当作肩周炎来治，也不用吃药或者帖膏药。