做女人不容易，这一辈子还有一个重要任务，就是减肥，为什么？为美呗。其实不光为穿衣服好看，也为买衣服方便。看看时装模特，任何衣服穿到人家身上就是一个字：美。模特们的身材标准，好像身上没太多的肉，那种骨感美真让人羡慕，不知她们平时是否每天三顿饭。咱平常人身材没那么好，吃什么都长肉，不吃还饿，也抗拒不了美食的诱惑。我早想减肥，又怕让人笑话，这么大岁数了还臭美。记得女儿上高中时，特别想减肥，其实女儿根本不胖。我们娘俩都不算胖人，因为个高，腿长，看着还算苗条，可身上有不少肉。女儿要减肥我很支持，一块减吧。能互相监督，有点动力。我是特别注意身材的人。我们计划三个月减10斤，那就太完美了。可怎么减呢？没有好办法。买书，对呀，买本书学习，要减肥必须有理论指导减肥才能成功。周日我和女儿到新华书店买书。到书店一看才知道减肥书真不少，五花八门，种类繁多。我们精心挑了一本叫：减肥大全。高高兴兴回家了。似乎看到我们减肥成功也拥有模特身材了。
女儿上高中学习很忙，我上班也很忙。减肥大全先由我抓紧时间学习。这一看才知道，减肥办法太多了。有蔬菜水果减肥，鸡蛋减肥，各类肉减肥，大米减肥，馒头减肥，面条减肥，----太多了。例如蔬菜减肥，什么菜都能吃，能吃多少吃多少，如果吃熟的只能白水煮放点盐，否则吃生的。不能再吃别的，如果水果减肥，每顿一个水果，不参别的。鸡蛋减肥，每顿一个煮鸡蛋，最多两个。如果吃肉减呢，规定每餐一到二两肉。粮食减也是单一的一种。这些食物减肥要求必须单一品种，量还要少。我一看，心凉了半截，每天吃这点东西还不饿坏了？我们这个地区可是高寒地区呀，没有热量如何抗寒？可我们要减肥呀。和女儿商量，女儿决心很大，说再好好看看，找一个适合咱们的。我们又认真学，并达成了共识：综合减肥。食谱如下：早餐：一个煮鸡蛋，一小根黄瓜，一片馒头午餐：一小碟素菜，一两米饭。晚餐：一碗菜汤，一个水果。这个食谱我和女儿坚持两天，每天总饿，想吃东西，女儿放学骑车腿发软。我和女儿说：算了吧，咱也不当模特没有压力不好坚持，再说你也不胖，现在学习紧张吃这点东西营养跟不上。女儿也默认了不过并不死心，说：咱还没有真正的减肥方法，等我再找找。过了几天女儿放学回来特高兴，说，有减肥秘方了，这是从南方秘传过来的特别见效。很有权威性。说着递我一张纸。上面写着：圆白菜一斤，芹菜一斤，元葱一斤，西红柿一斤，尖青椒半斤，洗净切大块清水煮，煮时间越久越好，煮好后放一点盐，绝不能放油。我看了后心想：要找个大锅，否则装不下，再说能好吃吗？我问：就吃这菜还吃别的吗？女儿一本正地说：吃菜喝汤，饿了就吃不再吃别的。营养全在里面了。我们说好了明天早市把菜买齐了，回家就煮。我赶紧找出一个大锅，刷干净了准备着。
转天我和女儿都休息，平时休息女儿是要睡个懒觉的，要减肥吗，要有斗志才行，也不睡了早早起来了，去早市必须早，如果晚了万一买的菜不全不就麻烦了吗？好不容易得到的秘方。我们买了五仲菜，装了一大包。高高兴兴回家了。我马上洗菜切菜，这一切发现菜太多了，就和女儿商量，不行咱们煮一半吧？女儿说：那可不行，功效不就减半了吗？好，好全放上，白的，绿的，红的，浅绿的，黄的，菜叶菜块装了满满一锅。添上水，打开煤气开煮。我和女儿说：吃点东西吧，咱中午开始吃菜减肥，现在菜没熟。不吃了，我等着吃煮菜。好大决心呀。我看女儿不吃东西，也想不吃可折腾一大早了有点饿，心想就要正式减肥了，先吃点东西垫底，我吃了昨天剩的几个饺子。锅里的菜咕嘟两个小时，我打开锅盖，一股说酸不酸说甜不甜夹杂着元葱味的热气扑面而来，菜软烂在锅里，颜色变成绿不绿，红不红，看着没什么食欲，我放了点盐，尝一小口，也不算太难吃，可这一大锅几时吃完？我盛了两小碗，说，咱们开饭。我把那碗吃了，女儿就吃了一口放下了碗。到了晚饭我喊女儿吃减肥菜，女儿自己泡了一包方便面，我又咬牙吃了一小碗。公正地讲不是很难吃，只是平时的菜饭油盐酱醋搭配的有滋有味，如今的减肥菜只放一点盐，实在难以下咽，可如果坚持吃几天肯定能减肥，想当年红军在长征路上如果有这一锅热腾腾的煮菜，那可是好东西。如今生活好了，就吃不下去清水煮菜了，再说也没压力
也不去参赛，因此雷声大雨点小，当时是夏天，气温高，一大锅菜冰箱放不下，第二天我一看，菜汤都起白泡了，减肥秘方彻底宣告失败。我没说女儿，她上学辛苦，我希望她吃好。希望我们有好身材，更要有个好身体。在以后的日子里，我们不在尝试食物减肥，也逐渐的学习了很多的科学减肥的方法，在善待自己的同时，我们在饮食方面也很注意，以清淡为主。均衡营养。我和女儿多年来总结的减肥行之有效的方法是：坚持体育锻炼。女儿工作再忙也挤出时间练瑜伽，我坚持练木兰剑，木兰扇等，减肥不是一朝一夕的事，不能急于求成，如果心血来潮，斗志昂扬满怀激情去减肥肯定失败。减肥贵在坚持，还要有毅力。做为女人，首先要健康，也要注意自己的外观形象，绝不能任其随便乱长。否则身体不健康，也影响市容，拥有好身材，穿上合体服装，无论干什么都有自信。减肥这个理念要跟我们一辈子，融在日常生活中。这么多年了，我们就是这样生活的，我们真的保持得很好。