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（拍摄地点：鄞州公园）

文/小宝妈妈  

春天的气息越来越浓了，一大早，窗外的小鸟叽叽喳喳的忙个不停。我家的小宝也像春天的鸟儿，今晨6点就醒来了。

“小宝，爸爸要去早锻炼了，妈妈也想去，你再睡一会吧。”我用试探的口气对孩子说。“去哪里锻炼，江边吗？”我点点头，“不去，我想和妈妈一起睡觉。”宝贝马上用小手圈住了我的脖子。在宝贝柔柔的小手下，我就答应了她。

我和小宝躺在床上，翻来覆去，已没有睡意。小宝顺手拿来智乐熊听起了故事，而我呢，听着窗外的鸟叫声，这么好的天气，不去享受一下窗外新鲜的空气，实感惋惜。正在这个时候，小宝开口了：“妈妈，你也在听故事吗？”我摇摇头，似乎觉得有点委屈的说：“小宝，你陪妈妈去楼下锻炼，好吗？”“楼下，是吧，好的，那怎么锻炼呢？”小宝的兴趣似乎来了。

眼看时钟又走过了40分钟，我有点急了，“到了楼下，妈妈会告诉你的。不过，现在我们得先穿衣服比赛，不然的话，没有时间了。你我上班要迟到的。”（http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif，宝贝上的是幼儿园小班，所以也简称上班）。

短短15分钟，我们洗漱都完毕了，来到了小区的绿化带旁。接下来看看我们的锻炼项目吧：

首先，慢跑。我和宝贝慢跑在小区的绿化带旁，跑了3个来回。慢跑是我们的热身运动，当身体微微发热时，就不会觉得冷，也不会感冒。最重要的是，为我们接下来的项目做好了准备。

其次，伸转运动。我做领队，宝贝跟着我学：伸伸腿，弯弯腰，扭扭屁股，甩甩手。最后，来一个压腿运动。

最后，幼儿园广播操。正当我这个领队做得起劲时， “停！”一声令下，“妈妈跟我学。”原来宝贝想做领队了。好吧，那我就老老实实的跟着跳呗，宝贝跳的是幼儿园的操。虽然，不是很连贯，但我却能认出来。于是，我就专心学习着，模仿着，直到结束。

锻炼接近尾声时，可宝贝还是兴致勃勃，还要和我一起赛跑。虽然，我们的早锻炼历时才15分钟，但在短短的时间内，我和孩子间的亲子乐趣是无穷的。

总之，在睡眠充足的情况下，适当的体育锻炼对孩子身体有好处，更何况天气渐渐暖和，孩子活动灵便，也是锻炼身体的好时机。

为了孩子们的健康，让我们大家动起来吧！

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