瑜伽是我滋养心灵锻炼身体的方法，色彩是我穿衣打扮装点生活的技巧。

它们交织在一起，帮我编织出一串七彩轮，每一轮都有种颜色一个秘密……

根轮    梵文是Mooladahra意思是根部和支持。

轮穴的颜色：珊瑚红 Coral

喜欢这个颜色的人是很好的倾听者，当朋友遇到困难时会拔刀相助，但同时也具备嫉恶如仇的性格，遇到不对的事情不容妥协。

轮穴的形状：四块花瓣

相应元素：土

轮穴的特质：纯真和智慧。这个轮穴是人体整个能量系统的根本，它的位置在脊椎骨底部，身体之外少许。

反射区：手掌和脚掌的掌跟处。

如果根轮有阻塞、这个部位会有麻痹、刺痛，发热或沉重的感觉。

对应的器官：排泄系统/生殖系统。

如果根轮得不到正确的爱护和滋养，身体便会在这个器官处患上疾病。

 

腹轮    梵文是Swadisthana

轮穴的颜色：黄色

黄色性格的人比较开朗风趣、聪颖敏锐、豁达乐观，喜欢研究善于分析热爱新生事物。很多搞咨询和做媒体工作的人多属于黄色性格的人。

轮穴的形状：六块花瓣

相应元素：火

轮穴的特质：纯洁的知识和纯洁的注意力

反射区：大拇指

对应的器官：脾脏/肝脏下部/胰脏

如果一个人的生活节奏过快，脾脏便会加速血细胞的制造，长期的失控会引致血癌。

如果一个人的思虑过度、计划太多，便会增加腹轮负荷。失去对胰脏的照顾容易患上糖尿病。

而注意力不能集中、经常烦躁、胡思乱想的人往往肝脏都不太好。

 

脐轮    梵文是Nabhi Chakra位于腹部中央肚脐的地方。

轮穴的颜色：绿色

位于黄色的右脑和蓝色的左脑之间的绿色，起着平衡的作用。寓意着和平稳定，拥有此色彩性格的人多半具有非常强的社会责任感，需要帮助时愿意伸出援手。他们热爱自然珍惜动物常常担任拯救人、动物生命的医生、环保组织机构的志愿者。

绿色的生命能量对人体的心脏、胸腺、大脑都有很好的滋养功能。当我们烦躁、疲劳时是不是最想躺在散发着青草香味的草坪上美美睡一觉。

轮穴的形状：十块花瓣

相应元素：水

轮穴的特质：追求，它也掌管着满足感

在追求过程中，人类先追求食物才可以生存，得到食物后又去追求水份，所以由水元素造成。

反射区：中指

对应的器官：胃部/肠/肝脏上部

如果一个人的家庭出现问题，或过份担忧钱财，便会出现胃病，表现在左手的中指上。

如果是事业上的问题，则表现在右手的中指。若两手都有刺痛，便是整个脐轮出了问题。

平衡来自脐轮，它会教导我们如何生活。

 

心轮    梵文是Heart/ Anahata Chakra 位于胸部正中，胸骨的后面

轮穴的颜色：紫色

自古以来，紫色就被视为象征着高贵的颜色，蕴含着崇高的精神象征。此色彩特质的人拥有着精神和灵性的神秘魅力，即可亲近又不可侵犯。紫色能帮助我们找到深藏于心的记忆，特别是淡紫色是很有效的情绪缓解剂。当我们灵感枯竭、面对抉择无法取舍时，不妨在脑中冥想紫色。

轮穴的形状：十二块花瓣

相应元素：空气

轮穴的特质：仁爱的心

反射区：小手指

对应的器官：心脏/呼吸/胸部

当我们还是小孩的时候，抗体会在胸骨内形成，起着抵抗疾病及外来入侵的作用。如果在童年时得不到母亲的照顾或者用恐吓的语言教育孩子，这部分的能力便不能健全发展，长大后会变得很胆小、害怕黑暗，害怕犯错，唯恐别人伤害他。此中心的左侧受到阻塞，表现在左手的小指，会有麻痹、刺痛，发热或沉重的感觉。

此中心的右侧，反映父亲方面，父亲失职或过份专制，此中心之右侧会逐渐受到阻塞，表现在右手的小指。

在孩子12岁以前最好生活在妈妈身边，并实施爱的教育，耐心的培养才能塑造健康的人格。

 

喉轮    梵文是Vishuddi Chakra 位于颈项底部喉咙处

轮穴的颜色：；蓝色

这是低调而又智慧的颜色。它代表着左脑，显示出内敛、冷静、深思熟虑和坚持真理的智慧。无论是来自大脑的思想还是来自喉部的表达，蓝色性格的人都是极好的沟通着。既有诗人的浪漫也有哲学家的智慧。

轮穴的形状：十六块花瓣

相应元素：空

轮穴的特质：沟通和集体意识

反射区：食指

对应的器官：颈项/面部/头

此轮穴主宰言词，我们一定要注意如何使用声带。轻浮粗暴，冷嘲热讽，或责骂他人都会导致此中心右部阻塞，表现在右手食指上。

而喉轮好的人有良好的沟通能力，他说话甜美，懂得如何替人排难解纷。如果近期喉轮不舒服可以围一条蓝色长巾或穿蓝色上衣，来用滋养它。

 

额轮    梵文是Agyna Chakra 位于脑的中心

轮穴的颜色：白色

白色是平和纯净的来源。如果感觉最近生活忙乱无序，那可以去一间白色墙面浅色家具的屋子里坐坐，让白色的光帮助你恢复内在平静，思考重建生活的规律。近期可以多穿下白色衣服，平静心情还能开发创造力。不过，长久喜欢白色会产生负面情绪，容易消极和拒绝。

轮穴的形状：两块花瓣

相应元素：光

轮穴的特质：宽恕

反射区：无名指

对应的器官：视力/听觉

这个轮穴连接着视神经床，因此怎样使用眼睛很重要。额轮的元素是光，因此多看蓝天白云，多看自然界的花草树木，或多看纯真无邪的小孩子，都会对我们的额轮有帮助。

 

顶轮    梵文是Sahasrara 位于头顶中心

轮穴的颜色：所有颜色

轮穴的形状：千瓣莲花

轮穴的特质：整合

反射区：掌心

在顶轮处所有的轮穴都在这里，若身体的能量都达到这里我们的心智、情绪、灵性都成为一体，身体亦会整合。透过整合，我们可以感受到真正的快乐、平安和喜悦！要照顾顶轮，冬季要戴上帽子，就像照顾喉轮需要围巾一样。 

    每个轮穴对应的颜色，都有生理疗愈功能。比如黄色对胰腺、肝脏、脾脏、消化系统、皮肤都有滋养疗愈能力。它能帮助身体排毒、滋补清洁消化腺、促进淋巴循环，国外专业色彩理疗师还发现黄色彩光对因糖尿病、风湿和厌食症引起的生理症状也有很好的缓解效果。所以当我们感觉某个轮穴的反应区出现“预警信号”时，不妨试着冥想对应的色彩进行滋养还可以直接穿这个颜色的衣服，想想为什么40岁以上的阿姨特别是接近更年期的人喜欢穿红色，就是因为红色反射生殖系统，当身体内逐渐失去一些东西时，自然需要渴望和找回那潜意识便会主导我们心理色彩的需求。再说个简单的例子，厨房和餐厅都爱用橙色，它传递出温暖和舒适，自然会刺激腹腔肠胃蠕动增加食欲。

    每天无论是清晨、黄昏或夜晚。找一安静角落放下所有的思绪，放慢自己的气息，用你的右手从根轮慢慢提升至顶轮上方，这样反复3次后静静地坐15-30分钟，直到感觉完全放松。只要坚持每天的瑜伽静坐，身体会逐渐感受到各个轮穴的特质，会自然而然的享受与自然力量的合一。

此篇文章提到的轮穴知识皆出自：霎哈嘉瑜伽中文网站

http://www.sahajayoga.org.cn/xiangjie.asp

色彩知识参考《幸福有7种颜色》

作为霎哈嘉瑜伽和四季色彩理论的实践者、受益者，我希望能让更多的朋友得到健康变得漂亮，生活的随意！