下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。你做完问卷后，根据后面的提示判定自己心理状况。每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示（1从无 2轻度 3中度 4偏重 5严重）。注意：1、每个题目后只能选一个等级；2、每个题目都要回答。

1不喜欢参加课外活动；2我心情时好时坏；3做作业必须反复检查；4感到人们对我不友好，不喜欢我；5我感到苦闷；6我感到紧张或容易紧张； 7我学习劲头时高时低；8对现在的学校生活感到不适应；9看不惯现在的社会风气； 10为保证正确，做事必须做得很慢； 11我的想法总与别人的不一样； 12总担心自己的衣服是否整齐； 13容易哭泣； 14我感到前途没有希望； 15我感到坐立不安心神不定；16经常责怪自己；17当别人看着我或谈论我时，感到不自在；18感到别人不理解我、不同情我；19我常发脾气，想控制但控制不住；20觉得别人想占我的便宜；21想大叫或摔东西；22总在想一些不必要的事情；23必须反复洗手或反复数数；24总感到有人在背后谈论我；25时常与人争论、抬杠；26我觉得对大多数人都不可信任；27我对做作业的热情忽高忽低；28同学考试成绩比我高我感到难过；29 我不适应老师的教学方法；30老师对我不公平；31我感到学习负担很重；32我对同学忽冷忽热；33上课时总担心老师会提问自己；34无缘无故地突然感到害怕； 35我对老师时而亲近，时而疏远；36一听说要考试心里就感到紧张；37别的同学穿戴比我好，有钱，我感到很不舒服；38我讨厌做作业；39家里环境干扰我的学习；40我讨厌上学；41我不喜欢班里的风气；42父母对我不公平；43感到心里烦躁；44我常常无精打采，提不起劲来；45我的感情容易受到别人的伤害；46觉得心里不踏实；47别人对我的表现评价不恰当；48明知担心没有用，但总害怕考不好；49总觉得别人在跟我作对；50我容易激动和烦恼；51同异性一起时感到害羞不自在；52有想伤害他人或打人的冲动；53我对父母时而亲热，时而冷淡；54我对比我强的同学并不服气；55我讨厌考试；56心里总觉得有事；57经常有自杀的念头；58有想摔东西的冲动；59要求别人十全十美；60同学考试成绩比我高，但能力不比我强。
一、中学生心理健康量表的构成该表由60个项目组成，每个项目都采用五级分的评分制。 1从无：感觉自己在该项目上不存在问题。 2轻度：感觉自己在该项目上存在问题，但问题较轻。3中度：感觉自己在该项目上存在中等程度的问题。4偏重：感觉自己在该项目上存在较严重的问题。5严重：感觉自己在该项目上存在非常严重的问题。
二、中学生心理健康量表由60个项目组成，共分为10个分量表，即10个分因子。每个分因子包括的项目如下：
1 强迫症状分量表：由3、10、12、22、23、48共6个项目组成。
2 偏执分量表：由11、20、24、26、47、49共6个项目组成。
3 敌对分量表：由19、21、25、50、52、58共6个项目组成。
4 人际关系紧张与敏感分量表：由4、17、18、45、51、59共6个项目组成。
5 抑郁分量表：由5、13、14、16、44、57共6个项目组成。
6 焦虑分量表：由6、15、34、43、46、56共6个项目组成。
7 学习压力感分量表：由31、33、36、38、40、55共6个项目组成。
8 适应不良分量表：由1、8、9、29、39、41共6个项目组成。
9 情绪不平衡分量表：由2、7、27、32、35、53共个项目组成。
10 心理不平衡分量表：由28、30、37、42、54、60共6个项目组成。
三、评分方法：对心理健康的自我评定分为两类评定方法。一类是总的心理健康评定；另一类是10个分量表的评定。总的心理健康评定反映受试者心理健康的总体情况，受试者总体心态情况。把中学生心理健康量表60个项目的得分相加除以60，商数就是心理健康总得分，反映心理健康的总体情况，反映心态的总体情况。得分越高，心理健康水平越差。
10个分量表的评分：每个分量表由该分量表的6个项目的得分之和除以6，除得的商数就是量表的结果，它反映量表受试者心里具体心态。分数越高表示受试者心理健康问题越大。