人人都说恋爱中的女人更漂亮，不但皮肤变得更加细腻有光泽，身材也变得紧致有曲线，就连整个人都变得神采奕奕。充满自信！原来荷尔蒙才是个中秘密！

荷尔蒙不止一种！

谈起荷尔蒙，很多人都以为只是一种物质，其实荷尔蒙大概有20多种，有些是人体内自然存在的，有些是需要通过食物获取的，影响女性健康容貌的，大概有以下几种：孕激素、雌激素、雄激素、皮质醇和脱氢表雄酮、血清素等。

雌激素：性荷尔蒙的一种，并以胆固醇为基础材料。主要在卵巢中声称，而少部分则在脂肪中产生。女性特征的显示就是雌激素的作用使然。

孕激素：性荷尔蒙的一种，并以胆固醇为基础材料。来源于排卵后破裂的卵泡，主要功能是“怀孕”。

雄激素：性荷尔蒙之一，以胆固醇为基础材料，卵巢和肾上腺都是它的生产基地，主要功能就是激发性欲。

皮质醇和脱氢表雄酮：被称为“减压荷尔蒙”，来自于肾上腺，以蛋白质为基础材料。

血清素：以蛋白质中的氨基酸为基本成分，主要影响着我们的情绪和食欲。

热吻让嘴唇更性感

一个长时间的热吻之后，嘴唇会变得非常湿润、柔软，而且也会变得更厚更有弹性，颜色也会更红润，为什么呢？在异常热情的接吻中，肾上腺分泌出荷尔蒙肾上腺素何去甲肾上腺素，这些激素使血压升高，心跳也从每分钟60~80次猛增至100多次，嘴唇皮肤下面的毛细血管充血，嘴唇因此变得红润了。而且进入接吻阶段，触觉和嗅觉加强了对神经元的刺激，在大脑中释放和传播多巴胺（荷尔蒙的一种），一种愉悦感油然而生。这也是为什么情侣在接吻时感到幸福的原因。

性感让身心都更美

做爱之后乳房是不是会变得更大更圆了呢？是的，这是因为雌激素、孕激素和催乳素等多种激素共同作用的结果。尤其是雌激素的分泌，不但能使胸部丰满，还能让皮肤熠熠放光，延伸也会变得温柔，并稳定女人的心情。1955年美国《时代》杂志的封面，大标题赫然写着“雌激素是神奇之物”，是一种优化了人的思想、精神和机体的独特荷尔蒙，与女性的咨询、骄傲、精力都有关联。一场美妙的性爱，带给我们诸多荷尔蒙的提升，不但体现在外表上的变化，更重要的是令我们的精神得到了愉悦和满足。

恋爱中的人抗压力更强

恋爱中的女人不但容颜更漂亮，在抗压力方面也会显示的更强，这也与荷尔蒙有关。肾上腺荷尔蒙被成为“压力荷尔蒙”，它不但帮助我们应付许多生活压力和精神负担，同时还帮助调节机体内许多重要的元素，诸如血糖、脑功能、肌肉功能、体液和电解质平衡等。恋爱中的女人的压力荷尔蒙提升是帮助她们有效抗压的最大武器。

谈谈恋爱 不易长胖

单身的时候是不是会吃得更多，更容易长胖？这也和荷尔蒙有关。胰岛素是由胰腺分泌的荷尔蒙，胰岛素上升会令我们有进食的欲望。研究发现女性体重增加与胰岛素关系密切：那些食欲增强，贪吃某种食物——尤其是碳水化合物并无法减轻体重的女性，都存在着高胰岛素的现象，即使她们的血糖水平是正常的。而恋爱的作用就是让你的胰岛素处于一种平稳的状态，而不至于有那么强烈的食欲。

黄颖博士简介：

美国Life University营养学学士、神经骨科博士、UHSA医学博士

美国Life University临床医学教授，

美国营养及饮食协会会员

美国预防协会会员及美国抗衰老协会专家

美国功能医学倡导人及专家、美国抗衰老医学协会专家

美国职业健康医学专家及美国疼痛管理协会专家

在美国被誉为“American’s First Lady of Healthy Life Style”

乔治亚州Convington One Medical旗下南方五所联合医疗中心董事长

美国HealthChoice,Inc.健康/抗衰老集团创始人及主席

中国荷思瑞公司创始人及首席功能健康管理专家

中华健康管理论坛副理事长

畅销健康生活书籍《倾听你的荷尔蒙》著作者

功能医学在中国的创始人之一

更多健康知识请关注：

黄颖博士健康丛书：《倾听你的荷尔蒙》

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