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打坐可以使身心安静，静能天人合一，合一能得到宇宙能量，补充我们日常生活中散失的能量。能量足了，经络通畅，身体健康。打坐时身体器官处于休息状态，消耗能量少，养精蓄锐，延缓衰老，延年益寿。
任军居士2022.4.11写于禅修精舍
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(2022-04-11 07:38:20) 喜欢赠金笔
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