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静坐就是给身体充电，补充能量。让身、心得到片刻的安宁、休息。静坐能消除意识中的负面情绪，静坐时腰酸腿疼那是因为经络不通，痛就是通的过程。
每天静坐，受用无穷。
坐着坐着你就忘了我，发现真。
任军居士2022.3.19写于禅修精舍
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(2022-03-19 06:49:46) 喜欢赠金笔
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