《打坐打通经络气脉》

打坐时腰酸腿疼，是经络气脉不通，主要是海底轮、腹轮不通，此时要坚持、忍受，这也是在消业。坐不直老是弯着腰，主要是肾气不足，可以观想两肾发热放光，想象一道金光像流水一样流入命门，慢慢就好了。坐久了，才能入静、入定。

任军居士2020.5.9写于禅修精舍