国庆长假草草过去，算上海洋爸提前一天放假，我们都过了八天悠哉的日子了，海洋也如此，大人都略有不适，更别说娃儿们了！

早上海洋起床就非常不乐意，相当委屈的哭着，可是还是没有选择性他虽然表示抗议但是还是要去的，虽然哭但是也得坚持啊，不能总是懒散的日子啊，假期是假期，上学还是得上学啊！

据海洋爸回顾，早上海洋到了幼儿园就不下车，一直坐在车上说“洋洋不下车”等海洋爸把他的纸尿裤摘了，放到地上，海洋就大声的喊“上车，上车，回家找妈妈”好家伙，这小子也知道海洋妈不上班！看样子海洋妈必须要走出家门了。不过这也是假期综合征，因为凡是去幼儿园的孩子貌似都哇哇哭，今儿真是跟开学一样！

所谓假期综合征，是指经过一个较长的热闹的假期后，孩子的思想、情绪仍然沉浸在欢乐的气氛中，吃、玩、乐成为生活的主要内容。思维紊乱、思想不集中、不能静下心来学习；晚上睡眠少，而的甚至出现遗尿；白天注意分散，浮躁，若不及早祛除这些现象，将影响孩子的健康、学习。

一、静，首先让孩子静下来，这个静包括环境、气氛，尽量摆脱喧闹，脱离无休止的玩耍，在一个较为安静的氛围中使心安静下来。

二、看，诱导孩子看几篇趣味性较强的绘本或者图画书，也可由家长讲几则故事，把孩子浮躁的分散的注意力吸引过来，形成集中的思维定型。

三、动，陪伴孩子坐下来做几件劳作，如折纸、剪纸、绘画，做几个亲子游戏，把思维活跃。

四、吃，以易消化食物为主，不宜过饱，不吃零食，多喝水。每天排便。

五、睡，创造良好的睡眠条件，让孩子美美地睡上一觉，早晨不要唤醒，让孩子自觉醒来，精神饱满地开始而规律的学习生活。

很多孩子过完了十一长长的假期后都变得懒懒散散。好不容易在暑假后调整好的心态也再次出现了问题。在十一回到幼儿园哭闹的孩子太多了。这可怎么办呢？孩子的自制力不强，兴奋点不容易平复造成的。爸爸妈妈要帮助引导孩子消除“假期综合征”，让他们尽早进入状态。

经过一个长达8天的假期后，其实海洋已经开始想念学校的老师和同学，只不过在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对幼儿园产生了抵触情绪。因此，帮助孩子慢慢调整心态和生物钟是消除孩子“假期综合征”的关键。

　1、要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊幼儿园的事情，并安排一定时间，回顾孩子在幼儿园里做过的事情，多陪他复习幼儿园里学过的儿歌、舞蹈、歌曲，多说一些幼儿园里小朋友和他发生的故事，让他去盼望。

　2、家长要以身作则。身教重于言教，家长应该从十一假期中尽快走出来，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将，那孩子能休息得好吗？家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

　3、十一后，家长要做到与老师密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长要相互沟通，对孩子的症状进行分析，及时疏导；家长要耐心倾听孩子的诉说，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。

孩子的假期综合症是非常常见的正常现象，就类似于很多成年人依旧在假期不想去上班一样。这时候，自制力不足的孩子就需要家长给予正确的引导和帮助。

中午吃过饭，送海洋奶奶去医院治叫，然后陪海洋干爹订车，然后去麦凯乐新店溜溜，然后去幼儿园接海洋，一路就在想着这小子能是啥表现，结果到了幼儿园园长姥姥亲自告诉我们海洋表现特别好，就早上哭那么几声搞得挺凄凉的，进了教室就开始蹦高乐！吃饭睡觉什么的都特别好，他们班级的其他小朋友也一样，交了托保费然后一看到点儿了就接了，海洋没像以前那么疯，不过看到妈妈还是很高兴，乖乖站在一旁等妈妈签字，然后海洋妈给他拿书包，发现这小子居然尿床了，衣服裤子都换了，不过孩子很哈皮，海洋的好朋友小小于看到海洋妈，眼神里流露出渴望，当海洋妈告诉他妈妈在后面穿鞋，娃儿露出了开心的笑，幼儿园的娃儿们啊真的都太天真可爱了，他们对大人的那种渴望的眼神看的好让人辛酸啊！