加载中…食草
(2023-11-07 17:50:07)
标签：
减脂菜 |
分类： 平生为口忙 |
今年的体检报告出来了，社区医生给出的建议，控制体重，减去三公斤。人老了，代谢就低了，要减去三公斤，并非易事，“管住嘴”，开始每日必吃一餐的降脂菜。今天做的“胡萝卜西芹黑木耳”
西芹摘去叶，胡萝卜去皮，黑木耳泡发，下锅焯，沥干水，锅中少许油，下锅炒，加盐少许，鸡精调味，炒匀
自个打趣自个：“草食动物“，口号：“为了健康，食草”
管住嘴，降脂路上，最难就是对美食的欲望啊。
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