人啊，笑着过是一天，皱着眉，苦着脸也是一天。

人食五谷，味有酸甜苦辣咸，总有不顺心的事，总有高高低低的坎，哪能事事时时遂心如意，全看自个怎么整，怎么迈。

我的一个朋友，自己脑中风，弟弟又因感染新冠病毒去世，她每天来电话，哭哭啼啼，我费尽口舌安慰，她也算是孤苦老人，我虽同情，也体会她的痛楚，可每日这样来一回，确实给我造成困扰，感觉自己成了负面的，悲伤的情绪收集桶，晨练带来的好心情也没了，一整天的心情也跟着低落了。

这件事，给我一个警醒：自个的苦，自个的难，自个咽，自个解，不要对别人吐苦水，所有的事，不必都说给别人听，有些事，如鱼饮水，冷暖自知，旁人的安慰只是一时的止疼药，最终还是得自己开导自己，再高的坎，终究还是得自个迈；更不要把自个的负面情绪转移给别人，不要重复自己的苦难，不要当祥林嫂，不要给好友添堵，不要让朋友来“情绪扶贫”。

余生不长，要知道，情绪也是有价值的，这是一笔很宝贵的财富，不能无限扶贫，与那些影响自己情绪的人，保持距离，不要影响自己的情绪，保持好心情。管理好情绪，就是最好的养生。