培养高中生学习意志力的一些尝试

夏雪

学生到了高中阶段，学习的知识深了，需要分析问题、解决问题的能力强了，学习也不能只凭兴趣了。这时意志力的强弱将决定学习成绩的高低，意志力成为学习的重要一环。意志，是人自觉地确定目的，并有意识地支配、调节自身的行动，克服困难，从而实现预定目的的心理过程，是人的主观能动性的突出表现形式。而受意志支配的行动就叫做意志行动，它是人所特有的。意志的基本品质是果断性、坚持性和自制力。人们在实践活动中取得的种种成就，都与自身的意志努力分不开。作为为自己的一生奠基而攻关的高中学生更需要意志力——学习的意志力。下面结合自己的教育教学实践，就如何培养高中生学习意志力谈一下个人的尝试。

一、意志力问题在高中生普遍存在

高中学生对外界或成人的依赖性逐渐下降，随着年龄的增长、社会交往的增多，他们的主观能动性与自我控制能力增强，然而学习意志力还相对薄弱的情况普遍存在。

学习成绩优秀的学生自我期望较高，这些同学在初中一般都是尖子生，自我发展的意识强。这本来是好事，但表现在一些学生身上却成了包袱。这是因为高中的学习内容不论从量上还是从难度上都大了许多，要求也高，所以遇到困难时的感受也就特别强烈。另外，强大的学习压力往往会使学生在遇到困难时产生失败感，无所适从，思维混乱，乱了阵脚。

学习成绩偏差的学生在学习中碰到困难时，或者垂头丧气，或者一蹶不振，不能刻苦努力。他们上课不能集中注意力，不是走神，就是做小动作或睡大觉，认为自己不是读书的那块料，不愿意多看书，多钻研，一拿起书本就头疼；不能够很好地利用时间，一会儿学习，一会儿干别的事，结果一事无成；经常立志，经常下决心，但是遇到情绪不好时，或是遇到挫折时，又是灰心丧气，什么也不愿意学。

 其实学习活动不仅靠智力，也靠意志和积极的情感；尤其高中阶段的学习，很大程度上靠情感和意志来支撑。兴趣固然是“最好的老师”，但兴趣只能靠成功来培养。长期面对比较困难的问题，就要靠学习热情、信心、意志来支撑，克服了困难，取得了成功，也就有了兴趣。那些意志薄弱、态度消极的人无论多么聪明都不会成为成绩优秀的人。许多高中生正是因为缺乏意志力，学习上遇到的困难多了就自暴自弃，心理的堤坝跨塌了，就会导致全盘失败。所以，高中学习的分化多数不是智力上的问题，而是意志出了问题，意志薄弱是高中学习中的大敌。

二、培养他们为实现理想努力拼搏的精神

情感和意志从哪里来？是自己的理想、抱负和顽强奋斗的精神。没有理想的人是无法面对困难的。高中生应该把祖国振兴和个人成才结合到一起，从小立大志，成为对国家和人民有用的人才。如果把理想定在发财上，有了钱就没有理想了，所以许多有钱人家的孩子不成器。如果没有理想，活一天算一天，就更没有学习的动力了。为了培养情感和意志，我们可以建议学生在自己的床边、案卷、课本或作业本、日记本的扉页上，写上自己喜欢的名言警句作为自己的“座右铭”；当他们在学习中受到各种因素干扰时，便提醒自己，增添克服干扰的力量，以保证自己的行动能紧紧对准目标。现在有不少高中生，自从进入高中后，学习成绩明显下降，原因是学习目的不明确，有的上学是遵从父母之命；有的是受社会影响，认为学习无用。这些学生由于缺乏目标，而学习没有信心，惰性大，怕苦怕累，浅尝辄止，浮夸抄袭等。要让学生认识到学习是终生的事，不仅高中要学习、大学要学习，工作了也要学习，到退了休还要学习。这样想，学习就不是什么“苦差使”了。当然，高中阶段的学习确实难度大，非常不容易。但要让学生知道这是在为自己的一生奠基，不吃点苦是肯定没有出路的。当一个人培养了正确的信念、理想、世界观，才会百折不挠、奋斗到底。一个人的目的越高尚，理想越远大，行动中克服困难的意志也就越坚强。要真正使他们学习上进，就要指导他们树立远大的理想。实践证明，一个人有了目标才会去奋斗，才会孜孜不倦的去追求目标。

三、督促认真地完成计划，克服惰性心理

培养意志力的过程，大多要配合一个计划实施的过程，人要能够习惯于利用计划管理自己，因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以达成目标，才是培养意志力的目的。订计划的时候都是最有动力的时候，俗称三分钟热乎气儿，说的是人没长性。其实这也不是简单的责备，好好利用，也可以事半功倍。既然一开始的时候最上心，不妨就督促学生利用这段最有劲的时间把不喜欢干的、难干的都先干了，一方面将来懈怠了，做起简单的事也不会太为难，另一方面也许一鼓作气的，看前面这么难的事情都攻克了，后面心情一好，就能把计划完完全全地坚持下来，克服惰性心理。指导学生为了克服惰性心理，可以为自己的目标规定期限。最能成功的是那些目标最具体、明确的人。不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多背诵一些古诗词”，或“我计划多读一点书”，而应该具体、明确地表示。在许多情况下，将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。比如教师要指导学生制定诸如 “我打算每天背诵几首”，或“我计划一周中什么时候、几点读书”这样具体的学习计划，让学生事先安排每天要干的事情，并下决心不办好就不吃饭。从一点一滴的小事做起，做到“今日事，今日毕”。例如，按时完成当天的作业，每天坚持记五个外语单词，每天坚持记一篇日记……这样一天天下来，自己的毅力也磨炼出来了。试想，在平时生活中连小目标都完成不了，能干出一番惊天动地的大事业吗？所以高中生只有锲而不舍，持之以恒地完成计划，才能逐步形成不屈不挠的坚强意志。

四、赏罚分明，注重自查监督

引导学生在完成计划的问题上要赏罚分明：当没有完成计划时要狠狠的惩罚自己；当完成计划时要多鼓励自己。比方说，今天该看书没看，看球去了，看完球还是把计划里的书念了，再多念点——别把这当惩罚，只当是预支了奖励。尤其是自己仅仅依靠意志坚持，完成了计划的一部分的时候，即便这只是偶然现象，也要大大地赞扬自己，激励自己再次坚持——意志就是这样形成的。学生看书的时候走神了，老师不急，不躁，不批评；但也不放纵，一旦发现了，轻轻地把心思领回到书上来，用耐心对学生，要学生好好看下去。另外就是引导方法的问题了。心理学上说单一的刺激效率高不了，看书不光要眼睛看，还要口读，更重要的是手写，这样的效率就能提高不少。主动的意志力能让学生克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，引导学生想象自己在克服它之后的快乐，积极投身于实现自己目标的具体实践中，那么就可能坚持到底。对教育而言，“爱”尤其重要，它贯穿于整个教育的过程，是每一个教育工作者必备的基本素质。在日常教学中，我们不少老师在学生困难需要关爱时，比较容易把握好爱的尺度，但当学生犯错误时，则往往奉行“打是亲骂是爱”的准则，把责罚当成了爱学生的具体表现，但一位优秀的教师则不然。在意志教育中，要教会学生不断的检查自己，养成自我检查、自我监督、自我命令、自我鼓励的习惯。学生进入高中后，班主任更要教育他们，“言必行，行必果”，培养他们的决断能力和克服困难的毅力，使他们像大人一样，自己会学习、会生活，会处理各种问题，从而渐渐地成熟起来。

五、组织参加各项实践，刻苦磨砺

作为高中学生的 班主任老师，要创造机会，利用机会，放手让学生参与各种克服困难的实践活动，让他们在与各种困难作斗争的过程中，把意志磨练得更坚强。比如劳动锻炼、文体活动，培养学生的勇敢、机敏、吃苦耐劳、持之以恒等优良品质。切忌只关在教室里、家里埋头读书，否则尽管有些学生学习不错，但由于意志薄弱、考试焦虑、思维错乱而名落孙山。

适时组织学生进行体育锻炼，不仅使学生有健康的身体、充沛的精力，还能培养学生的意志力。例如，每天早晨坚持跑步。强迫自己在每天固定的时间起床，然后到户外慢跑几公里的路程，无论刮风下雨，酷暑严寒，都要坚持跑下去。长期而艰苦的体育锻炼，定能使学生具备不怕苦、不怕难、知难而进，始终如一的意志品质。

六、设法激励学生，增强抗挫信心

每个人遇到困难总会产生失败感，心情自然不会好。但绝不能让失败感长期占居学生的心灵。情绪不好时可以建议学生出去走一走，放松一下，也可以搞点其他的活动，分散一下精力，等情绪好了再做。要有把困难放十天的心理准备，相信总会解决。要克服虚荣心，不要让学生以为一道题解不出就是学习退步了，也不要对自己的期望太高，遇到一点问题就不能接受。大量的事实证明，自己好像有自信一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。有这样一个故事，来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。功夫不负有心人，正是有自信，他终于成为球队里投篮得分最多的人。所以坚强的意志不是一夜间突然产生的，它是在逐渐积累的过程中一步步地形成的。这中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须让学生找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。实践证明，每一次成功都将使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。这是学生在遇到困难的时候，老师激励学生保持乐观的情绪而取得的。激励学生能正视困难，知道自己是为克服困难而学习(没有困难还学什么？)，那么学生逐渐就学会了调整心态，增强信心。

总之，以上的尝试，培养了高中生的毅力，提高了他们努力学习的意志力。作为一名合格的教师，不仅要传授书本知识，更重要的是培养高中生学习意志力，以顽强的毅力，学习知识，学会学习的方法。在今后的工作中，我不但要积极学习专业知识，不断充实自己，而且要探索更多有利于培养学生学习意志力的新途径。

    参考文献：10种培养孩子意志力的方法 李凌青 董华芳  中国纺织出版社