瑜伽，是让身心合一的最好运动，并不是女性专属的，男性练瑜伽首先就要破除这是一项女性运动的错误的看法。瑜伽看上去动作速度比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高，但事实上瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态的诀窍。

    尤其是精准的瑜伽练习，男性对引导的领悟力与对身体的控制力相对于一般女性要高，因为精准，综合了罗辑与空间思维，只要瑜伽老师的引导明确，方向清晰，对于大部分的男性来说较女性练习起来轻松。

    在我的课堂里，一直特别关照男性童鞋，而他们所得到的效果也远胜于一般女性。