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    每天都几乎觉得时间不够用。

    一坐在电脑前打开QQ，答疑的时间就这样从敲击键盘声溜过，很多认识与未曾谋面的Q友问及的问题：不是其他运动后出现身体某部位的酸痛想如何尽快缓解？身边某人肩颈劳损造成的头晕头痛应如何解决？膝盖部位无缘无故出现的酸胀怎样办？自己在家练习已有很长一段时间了，有个别体式虽然做到了但过后身体觉得不舒服，是什么原因？对于初学者，想请教您买哪一品牌的瑜伽垫好？ ......诸如此类。

    刚结束瑜伽体验课的H姐和Q妹有不同的回应：H姐认为瑜伽不适合他/她，自已有严重的腰椎间盘突出，痛症越来越明显。不喜欢瑜伽的慢节奏，自己无法沉定下来接受一个慢的方式。因为已经习惯了动感的，节拍强劲的，喜欢那种欢快感，想跳肚皮舞。Q妹从她的口中说特别喜欢瑜伽，一直在家自已练习，坚持到今天也没有放弃，上了这堂体验课发现与自己的练习那种感觉相差甚远，可惜这里太远，不方便。H姐的自身问题已经明显地影响着她的日常生活，如果还坚持上节奏强劲的舞种，可想而知，腰椎间盘的问题不但没解决反正与日俱增。而Q妹所说的地理距离，可以换种有选择性的特别指导课程或者是单次性的课程练习，心里原因与地理位置有时候不成问题，但有时候却成为最大的障碍。

    所有的成事，在人，在心。

    经常见到好多自已在家里买碟子练习的朋友来体验完，都发自内心地说：没想到跟自己的练习有这样的差别。这是必然的。专业的场所，专业的老师，给予的是专业的指导与辅助。更重要的是，练习的气场，相互成为影响，当有经验的练习者，给你带来正面的能量提升。练习的气氛，彼此感染着对方，当所有的人都在专注呼吸，感受内在的时候，无疑为你带来正面的帮助，提醒自己：别放弃。