山，稳定而坚实，岂言动摇。

  树，虽没有山的霸道，但有着根深蒂固的决绝。

     人，有山的坚毅，有树的深度，有随境意迁的柔弱，因为思想。

            找到人生的支点，如同掌握练习时受力点，控制适度。

        但凡极喜极悲极怒，失衡之象。

        先奖励自己一个3分钟的微笑，

       最深度地吸气，

       最彻底地呼气，

        眉羽之间，

        放开一点。